ダイエット

September 01 [Sun], 2013, 19:21
先週、脱毛 福岡へ行った帰りに友達と会って食事をしました。

食事に行ったのに、友達があまり食べないのでどうしたのかと思って聞いてみるとダイエットをしてるとか。
特に気になるのがお腹周りで、食事制限と運動も開始したと言っていました。

時間のある時はジムにいって運動をしたり、週末はウォーキングもしていると言ってましたよ。
食事もカロリーを気にしていて、今回はお酒もなし。
結構本気のようです。

歳をとるとお腹周りってきになりますよね。
しかも、脂肪がつきやすい。
私も友達を見習って少しダイエットでもしてみようかな。
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