納豆とキムチのパワーで毎日快便ですよ^^

September 27 [Fri], 2013, 16:45
便秘をするたびに、市販の下剤に頼っていたのですが、

下剤もだんだん効かなくなり、危機感を持つようになりました。

それに市販の下剤は、翌朝の腹痛がものすごいです・・・

気持ち悪くなり吐いてしまったり、冷や汗がでるほど痛いので、

便秘も辛いですが、下剤もかなり辛いです。

薬ではなくて、自然の力で便を出すようにしないと、

と焦るようになり、とにかく水分をたくさんとるようにしました。

あと、友人からキムチと納豆をたくさん食べたら、

便が出るようになったと聞いたので、

納豆は毎朝食べて、

キムチは2〜3日に一度は食べるようにしたら、

本当に翌朝便が、スルリと出るようになりました!

納豆もキムチも大好きなので、

今のところ数ヶ月続いています^^


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