ベルツノガエルで大越

November 14 [Tue], 2017, 16:24
このタイプの場合、痩せやすい体質なのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプなのです。







このタイプに分類される人は、糖質が少なめの食事を摂りつつ、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が望めるでしょう。自分がどういう体質なのか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」というやり方で調べることができます。





一昔前までは遺伝子検査という行為は医学上の検査でしたが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査を行うことが可能となったのです。まず、検査を行ってくれる企業から検査キットを買いましょう。

次に、検査キットの中には綿棒が入っているので、この綿棒を利用してほほのあたりにある粘膜を取ってください。あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送するだけです。



いつも常にもっと体重を減らせたらと考えている人は少なくないでしょう。







けれども、痩せたいと考えテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、雑誌で見たやり方を試してもちっともダメ、という方も結構いることでしょう。そのあと、ほぼ2〜3週間くらいで検査の結果が家まで届きます。検査キットの金額は個々の企業で若干の差はあるにはあるのですが、おおよそ5000円〜6000円です。肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣が原因となるものに分けられています。

一つ目はごはん並びにパンなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。







本当はそれは、自分に適したダイエット法ではないことが原因かもしれません。







昔であれば、どうして痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、今では手軽になぜ減量できないかを知ることが可能です。

二つ目は揚げ物並びにジャンクフード等の脂質の代謝が苦手な洋ナシ型という名前のタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。



このタイプに関して言えば、減量したいと努力してもすぐには痩せないタイプと言えます。





このタイプの人は、脂質を減らした食事を摂るのと合わせて、唐辛子あるいはショウガといった温熱食材と呼ばれている食材を積極的に摂り体を温めることで減量効果が見込めるでしょう。







三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型という名前のタイプで、見た目は筋肉が少なめで、華奢な人が多く、男女比は同程度です。このタイプの場合、体質的には太りにくいのですが、その反面一度太るとすぐには痩せないタイプだと言えます。
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