2013.01.20

January 20 [Sun], 2013, 22:11
夜10時 風呂上がり、スエット


体重  72.3

BMI 29

体脂肪 42.7

筋肉量 39

骨量  2.5

内臓脂肪 7.5

基礎代謝 1338

体年齢 40

体水分 43.9



朝、チョコ3かけ

昼、金ちゃんヌードル

夜、PDP(ココア)、野菜たっぷり味噌汁、ラーメン、冷凍イチゴ練乳

間食、イワシあぶり焼き


運動、股関節ストレッチ
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脱!デ☆ブスへの道。
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