大腸の役割と硬い便

December 06 [Thu], 2012, 7:21
大腸は、水分の再吸収をしている器官なんで、便の滞在時間が長ければ長いほど硬くなります。

排便をする時に最初硬くて、あとは軟らかいという状況は、手前にあった硬い便が抜けて、滞在時間の短い腸の奥にあった便が送られてきたということ。

だから便を硬くしないためには、大腸に長い時間とどめておいてはダメ。ってことですね。

硬い便を出す方法|毎朝のトイレでほとんど出ない頑固な方へ では色んな方法が紹介されているから、自分に合った方法が見つかるかも。

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