痩せる!

July 22 [Mon], 2013, 13:24
27日は撮影で
28日は友達と海だから

痩せないとなー\(^o^)/!✨

昨日の昼から吐いてないの♪

やっぱちょっとだけ増えたけど
過食するよりも増えない!

嬉しいっ!✨

やっぱ過食嘔吐はダメだね(>_<)

なんか治せる気がしてきた♪♪

やっぱ独りで閉じこもってたらだめね!

親友に会ってからなんか
心が軽くなった(*^^*)

元気になった♪

自分にも少しだけ自信が持ててる!

痩せたい気持ちは変わらないけどw

無理せず気楽にダイエットする♪

カロリー計算することにしたの!


朝 コンビニおにぎり 200カロリー
昼 カレーそば 400カロリー

1日1000〜1300kcalって決めたから
あと400とか700とか食べれる\(^o^)/

なにこれ幸せ♡

700だよ!700!
パスタとかハンバーグとか
食べれちゃうよ\(^o^)/

しかも吐かなくていい♡


過食してた分
普通の一食は少なく感じるけど
お腹がパンパンだと
罪悪感がハンパなくて
吐きたくなるから
これはこれで丁度いい(*^^*)

外にいればお金もったいないから
食べないし
人の前で食べるの嫌だから
食べなくてすむ\(^o^)/

なんか治るんじゃないかな?

そんな気がする♪

なんかすごく嬉しい♪

ダイエット頑張りすぎんよーに
がんばろ\(^o^)/
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