ダイエットのために

February 05 [Wed], 2014, 11:19
私はダイエットのために今はウォーキングしているものです。社会人になってからろくな運動もしていなかったし、それに忙しいってことを理由にしていたので、そろそろ身体も健康にしたいなぁということでウォーキングを始めたのです。最近はその効果も出てきています。

すこし動くだけでもかなり身体がぽかぽかしてきて、脂肪が燃焼されているのがわかるのです。これは基礎代謝があがるからであって、それをしているとどうしても身体に暖かさが生まれるので、いわずもがな健康になることができるのですよね。最近はそれを使っています。

さらにもっと健康になりたいって思っていて、最近は近所の人と話していてお勧めされたのですが、近所にたけもと接骨院・整体院があるので、そこに通ったらいいとのことでした。これはもうかなり効果も高いみたいなので、いつか通ってみたいなぁと思っています。
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