少し慣れました♪ 

2005年02月03日(木) 16時42分
ヨーガ教室には…合計、今週で四回通ったことになります。

最初の二回は、普段運動らしい運動もしてなかったし、
ヨーガ自体よりも、その前後の往復の自転車がきつかった!

片道三十分!

しかも、風が強いので、必死でこいでるかんじ。
家にたどり着くと、もうバタンキュー!

それでも、たった週に一度でも、継続は力なり♪

三回目から、だんだんに楽になりました。
教室が始まる前は、なんだか眠いんだけど
(自転車でたどり着いた安心感?)
終ったころには、すっきり。
自転車をこいで自宅に帰宅してからお昼を用意して食べるんだけど
ま、三回目、四回目はその後も、特に眠くてしょうがないこともなく
仕事もできるようになりました♪

これからもがんばらねば。d(^-^)!

はじめました! 

2005年01月25日(火) 16時05分
気がついたら、更年期障害もきになり始める年齢に…
( ̄0 ̄;

少しずつ、蓄積されたお肉… (+_+)

なかなか、減りません!
テレビのスパスパとかで、教えてくれるストレッチとかも
見た直後は、やるんだけど…
しかも、しっかりパソコンで加工して見やすく印刷もして…
(だけど、だいぶ前から、スパスパ公式サイトも
かなり省略されて、使いかってが悪くなりましたね…)
それも、少しの間。

やはり、1人で…となると、なかなか続かないのよね〜。
しかも、家族にその姿、なんとなく見られたくない…ときてるし。

ここは、半強制的にできる環境を作らないと!

そんな折、片田舎のわが町にも、やっと、やっと
カルチャーセンターができました♪ (*^-^*)

まずは、体験講習会を…と、
微笑禅ホームヨーガ、というのと、
スポーツ吹き矢を受けてみました。

本当は、ヨーガテラピスという講座もあり、テラピスにも
興味があったけど、こちらもさすがに、すごい人気!
受けられませんでした! (>_<)

だけど、結果オーライ!(死語?)
ヨーガテラピスは受けてないから、どんなものか分からないけど、
少なくても、ホームヨーガは正解でした♪
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