ガミースマイルを治しちゃう

7月9日(金)は晴れ時々曇りのち晴れ。



ダイエットの話なんですが、２年前に、

サラダ寒天なんかもやってました。



ママさんと伴にやってたので、

結構続きました。



ひとりでやるのって

結構大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が6kg痩せました。



まぁ、単品でやるより、

内股シェイプスライダーと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分が良かったこともあり、、

ダイエットシェイク　チョコレート味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





ご飯と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



嗚呼，いい気分

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