夏場の。。。

October 22 [Thu], 2015, 19:14
夏場の筋トレ&ダイエット期間も終わり・・・

万事オッケー!

休眠モード発動^^


と言うか、らくらくトレーニングモードに移行しました(笑)


まぁこれから3月ぐらいまでは、かなり軽めのトレーニングで

ほほ、ダイエットという言葉からは遠ざかります。


筋トレで使用する重要も標準以下・・・

有酸素運動もほどほど・・・

ってな具合に、ダラダラモードに入るんですね^^;


とりあえず、体だけは動かしておかないと

関節の可動範囲も狭くなるし

いざ、筋トレ本気モードに入ったとき

すごく疲れるですよね、、体が。

筋肉痛も酷いし(泣)


だから、かる〜く身体を動かしながら

体幹を鍛えるって感じで、基礎代謝だけは落とさないようにしておきます(笑)

ダイエットピルの効果

P R
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かなり歳食っちゃったなって感じがする、、今日このごろ。。
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