肩甲骨を動かして痩せやすい体質になろう!

October 15 [Tue], 2013, 23:08
食事制限や運動などのダイエットをしているのに、なかなか体重が減らない・・・と悩んでいる方も多いと思います。

そんな方にお勧めなのが、肩甲骨を意識的に動かすダイエットです。

肩甲骨の部分には褐色脂肪細胞という細胞があるのですが、この細胞の働きが低下してしまうと、脂肪の燃焼効率が減少し太りやすい

体質になってしまうんです!

肩甲骨を意識的に動かす事で、褐色脂肪細胞が刺激され、痩せやすい体質へと変化するのでお勧めですよ。

肩甲骨を動かすといっても、難しい動きをする必要はなく、たとえばストレッチなど簡単な動きでも効果が期待できます。

私も肩甲骨を動かすようになってから、体重も3キロほど減りましたし肩こりも解消されましたよ♪


参考サイト

俺の腹がこんなに出ているわけがない

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