髪の毛には亜鉛が良いと聞いたので・・・

September 15 [Thu], 2016, 13:40
最近髪の毛が細くなってきたような気がしているのですが(確実に細くなってきているのですが)、髪の毛に良い物がわかめや何やらと聞いていましたが私の目に止まったのは亜鉛が良いということでした。

亜鉛は髪の毛を作るタンパク質を合成する助けをするということで、髪の毛に栄養のあるものと一緒に食べると相乗効果なので効率が良いですよね。

単純な私は早速その情報を確認した後、亜鉛のサプリや亜鉛が多く含まれている食品を進んで食べるようになりました。

亜鉛が多い食品ですぐに思いつくのは牡蠣ですよね。牡蠣は昔から大好きですし、運良く一度もあたったことがないので意識して食べています。

すぐに効果は出ないかと思いますが、やはりこういう良い物を食べていると実感するとなんだかすぐにでも髪の毛が太くコシのあるものになっている感覚になりますよね。

はやく若かりし頃のフサフサの自分に戻りたいです。


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