西宮でスポーツサポートに心強い整骨院

September 03 [Tue], 2013, 13:48
最近風邪をひきやすくなりました
ほんと
ちょっとのどがイガイガ
っと思ったら
翌日には

鼻水
のどが痛い
頭が重い
風邪の諸症状
カラオケで
3時間
飲んで歌って
のどがかすれる
と思ったら
もう風邪っぽい
学生時代
疲れても
カラオケしても
風邪なんてひかなかったのに
仕事を始めて
運動不足
が原因かも
年をとったせいかも
体力が落ちたことは確実
風邪も高熱は出ないから
病院にも行かない
市販の薬を飲むくらい
だから
なんとなく
調子が悪いのが
長引く
ひどいときは
そのまま
花粉症に
突入で
風邪か
花粉症か
自分でもわからない
このままじゃ
調子が悪い日のほうがおおくなってしまう
まずい
でもスポーツクラブに通う時間もない
そこで
いいの見つけました
スーパー銭湯の
岩盤浴で
ホットヨガ
いつでも空きがあれば申し込める
しかも500円
終わったら
お風呂で汗も流せる
時間は45分
理想的
運動不足解消して
体力アップしなきゃ
行こうと決めたら
ワクワク
ヨガのスケジュール
スマホに
ダウンロード
しときましょう
それと
からだメンテに心強い
西宮の整骨院の休診日も要チェックやね

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