スズムシと香取

July 14 [Fri], 2017, 20:15
キメが整った若々しい肌は女性は誰でも憧れますよね。

キレイな肌でいつづけるためには、1にも2にも保湿がとても大切です。しっかりと潤いを保っている肌はハリのある肌は多少のトラブルもすぐ直ります。

また、保湿の為に知られていない必要なことは、日焼対策です。紫外線は乾燥の原因になりますので、適切なケアをすることが重要です。

10代には、チョコやスナック菓子をたくさん食べると翌日にはニキビになっていました。食事がこのように関係するんだ、と体感したものです。それ以降、年齢をかさねるとともに、食べ物にも気を遣うようになり、チョコレートやスナック菓子などは食べるのをやめています。そのおかげかニキビも完全に見られなくなりました。



ニキビが前髪のあたる辺りにたくさん出てしまった時に、友達にも心配されてしまいそうな状態だったので、治療をしてもらうことにしました。医師から、薬を処方するので、塗布して下さいと言われ、ステロイド系の薬が向いているとの診断で、処方されました。


ステロイド系の塗るタイプの薬は効き目が早いのですが、刺激があるので、状態の改善が見込めたら塗布する割合を少量にしていく必要があるそうです。
ニキビケアに栄養管理が必要です。



糖質を多分に含んでいる物を取りすぎることはニキビの要因になります。

特にチョコは脂質も糖質も多いため、あまり摂り入れ過ぎないようにした方が無難です。

カカオの含有確率が高くて糖質の少ない物はお肌にも良い効果があるので、ぜひとも食べたい時には成分表を注目しましょう。「ずっと美しい肌でいるためには、タバコは禁物!」なんていうフレーズを耳にしますが、これは美白に関しても一緒のことです。


本当に白い肌になりたいなら、タバコは即止めるべきです。


その理由としてまず言えるのが、タバコによるビタミンCの消費ということなのです。喫煙をしていると、美白には不可欠なビタミンCの破壊がなされるのです。


美容成分が豊富な化粧水や美容液などを使うことで、自身の保水力をアップさせることができます。



私的には、スキンケアにはコラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸などの成分を含んだ化粧品、化粧水を買ってみてください。血行を改善することも大事なので、ストレッチや半身浴、ウォーキングをやって、血のめぐりを改めてください。化粧水や乳液をつけないと、どうなるかというと、ほとんどの人は肌がボロボロになることを想像すると思いますが、正解はまったく別で肌は元気を取り戻します。

メイクアップというのは肌への負担が強いので、それを全て取り除いてワセリンだけで肌をいたわってやるのが最も肌に良いスキンケアだと言えます。ヨーグルトはニキビに良くないといったことが言われていたり、その逆に良いと言われたりしていますが、こうした情報の真偽というものは明らかではありません。
実際、限られた食品にだけ頼るのではなく、常に栄養バランスの取れた食事を心がけるようにすれば、ニキビの防止に繋がると思うのです。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ココロ
読者になる
2017年07月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/g01rle58moasr0/index1_0.rdf