外側だけではなく内側からも大切!薄毛対策ケア

September 04 [Mon], 2017, 18:14
私が普段行っている薄毛のためのケアです。

外側のケアとしては、朝起きたらヘアブラシをして頭皮を刺激します。髪の毛を洗うのは2日に1回の割合で行い、洗う前にヘアブラシでしっかり髪の毛をとき、指通りよくしておきます。

シャンプー前も、水でしっかり汚れを落とします。水洗いだけでも髪の毛の汚れは十分落ちると聞いたので、シャンプーは凄くしっかり洗いたいときに使用します。

シャンプーを使用した後は、その倍のくらいの時間をかけて水でしっかり落とすようにしています。

髪の毛を洗い、ドライヤーで乾かした後は、薄毛用のオイルを塗ってしっかり頭皮のマッサージをして柔らかくしておきます。

外出するときも、つねに帽子をかぶったり日傘を使用して紫外線対策をしています。

内側のケアとしては、髪の毛にいいとされるわかめ、のり、ひじきなどの海草類や黒ごまなど黒い物を食べてケアしています。


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