食生活も、自分自身を表現する要素のひとつ

August 02 [Thu], 2012, 20:22
健康を維持するために、一日30品目を目安東方Projectに、食事をしようと言われると、なにやら強迫観念に似たような、そうしなければならないって思い込んでしまいます。
現代人よりも強い肉体と魂を維持していた昔の人を顧みれば、一日に何品目の食品を食べていたのでしょう胚芽や皮が適度に残った穀物のごはんと、お漬物と、味噌汁。
それだけで、十分バランスのとれた食生活が、可能。
それだけで十分に美味しく、手間もかからず、何より食べる行為作る行為にストレスが溜まらないのがいいです。
本当の健康的な食生活って、品目数ではなく、食のバランスではないでしょうかビタミン◯◯mgとか、気にしていること自体、広告に踊らされていないだろうか今ならお試しセット無料とか、そこまでしてサプリメントを摂取しなければ、生きてはいけないのでしょうかカラ本来の、生命バランスを整えることは、実は簡単にできます。
自然食や雑穀は、価格が高いといいますが、現状の食生活が食べ過ぎってことは無いですかと自分に問いかけて見て欲しいです。
安いから食べ過ぎてるってこと、ありませんか閉店間際の半額セール、買いすぎてませんかあなたの食生活も、自分自身を表現する要素のひとつです。
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