二日酔い予防に効果的な飲み物!〜コンビニでも買える手軽に飲める!

September 20 [Sat], 2014, 17:00


飲みに行く前は、二日酔いにならないようにあらかじめ予防しておくと、次の日はツラくなりなります。


そこで、急な飲み会でも対応できる、コンビニでも買う事ができる二日酔いに効果的な飲み物を紹介します。


トマトジュース

最近の試験で、トマトとアルコールを一緒に摂ると、血液中のアルコール濃度が低くなることが明らかになりました。

トマトジュースを500ml飲むと、血液中のアルコールが3割も減少することが試験の結果明らかになったそうです。

これは、トマトを摂ることでアルコールの分解を促進することが明らかになっています。

もちろん、トマトジュースにも同様の効果が認められています。


牛乳

牛乳は二日酔いを予防する飲み物として知られていますよね。

ただし、牛乳を飲むと胃に幕ができるのでアルコールの吸収量が少なくなるから二日酔い防止になる、というのは確認されていません。

牛乳を飲んでも胃に幕はできないだろう、と考えられています。

牛乳が二日酔いに効果的なのは、牛乳に含まれる良質なたんぱく質が肝臓の働きを活発にするからです。

飲む前に牛乳を飲むのと同時に、飲んでいる最中にチーズや枝豆、豆腐などの良質のたんぱく質を多めに食べると二日酔いの予防になります。

ただし、たんぱく質の摂りすぎは胃腸に負担がかかります。

たくさん食べるにしても限度がある、という事を理解しておいたほうがいいです。


豆乳

豆乳に含まれる良質なたんぱく質が肝臓の働きを活発にします。

ですから、二日酔い予防に効果的です。


コーヒー・お茶

コーヒーやお茶に含まれるカフェインには肝臓の働きを活発にする作用があります。

ですから、二日酔い予防に効果的です。

ただし、カフェインには利尿作用がありますが、アルコールにも利尿作用があります。

Wの利尿作用で水分不足になり、二日酔いの原因物質を体外に排出できなくなってなかなか症状が治まらない、なんてことも考えられるので、水分補給も同時にしておいたほうがいいでしょう。