アミノ酸で二日酔い防止の方法 

December 16 [Mon], 2013, 3:59
一言でアミノ酸といっても、いろんな種類がありますよね。

アルコールの代謝を良くしてくれるアミノ酸には、
オルニチン・アラニン・グルタミン・ロイシン・バリン・イソロイシン・アルギニンなどがあります。

では、二日酔い防止対策として、
「どんなタイミングでアミノ酸を摂取したらいいの?」
という疑問が出てくることと思います。

アミノ酸の摂取は、飲酒直後、または飲酒直前がグッドタイミングです。

飲み会が盛り上がっているときに、アミノ酸を摂取するのは、
ちょっと難しいと思いますので、飲み会が始まる直前のほうがいいかもしれませんね。

やむを得ず、アミノ酸サプリメントを飲み会の最中に飲む場合は、
薬を飲むことにしておけば、周囲からも理解が得られると思います。

アミノ酸を摂取することは、肝臓にダメージを与えないための最善策なのです。

アミノ酸やしじみが二日酔いに効く 

December 16 [Mon], 2013, 3:55
アミノ酸と言えば、美肌・美髪作りに良いと言われていますね。

アミノ酸を積極的に摂取することで、健康維持に良く、
わたしたち人間が健康維持していく上で、アミノ酸の栄養素必要不可欠なものです。
そして、二日酔い対策には、アミノ酸の栄養素が必要不可欠になります。

アミノ酸の中でも特に効くのはオルニチンという成分です。
オルニチンはしじみに多く含まれている成分で二日酔いにとても効果的だそうです。

また、アミノ酸と二日酔い対策、一見なんの関係もないように見えますが、
実はアミノ酸には、飲酒のあとに体内で発生する
アセトアルデビドと呼ばれる物質を分解しやすくする作用があるとされています。

二日酔いは、アセトアルデヒドが翌朝まで体内に残ることですから、
アルコールを摂取したあとに、アミノ酸を摂取することで、
体内に残りにくくなり、翌朝もスッキリした気分になれます。

アミノ酸を摂取するには、アミノ酸飲料やアミノ酸サプリメントなどがあります。
サプリメントなら飲み会のときに携帯して、いつでも飲むことができます。
オルニチンが多く含まれているしじみサプリメント

漢方で二日酔い対策 

December 16 [Mon], 2013, 3:54
二日酔い対策は、サプリやドリンクだけではなく、
漢方で二日酔い対策をすることも可能です。

ところで、同じアルコール量を摂取した場合、
男性と女性、どちらが悪酔いしやすいと思いますか?

その答えは女性のほうが悪酔いしやすいそうです。

女性でもお酒が強い人はいますが、酒豪の女性はお肌がぼろぼろになりやすく、
お肌のターンオーバーにも支障をきたしてしまいます。

男性と女性の身体の構造の違いは、男性ホルモンと
女性ホルモンによるものであり、同じアルコール量を摂取しても、

男性よりも女性のほうが二日酔いになりやすいのは、
女性ホルモンの影響により、女性のほうが、
体内のアルコールが分解されにくくなります。

二日酔いの予防・解消に良い漢方薬は、胃腸の弱い人や
身体の血行が良い人、悪い人といった体質により、

合う漢方薬が違いますので、漢方医に体質を診てもらった上で、
処方してもらうといいでしょう。

自家製ドリンクで二日酔い対策 

December 16 [Mon], 2013, 3:53
飲み会の翌日には、なぜかトマトジュースを飲む人が多いですね。
これはいったいどういうことなんでしょうか。

トマトには、クエン酸やリンゴ酸、リコピンなどの栄養素が豊富に含まれていて、
胃の働きを活性化してくれて、体内で消化活動が促進されます。

そして、これらの栄養素には、疲労回復にも良いのでオススメです。
トマトジュースは、缶ジュースやペットボトルのジュースよりは、
とれたてのトマトで作ったもののほうが栄養価も高くなります。

この他にリンゴ・ニンジン・みかんやレモンなどの柑橘系の
フルーツをミキサーにかけて、作ったジュースは栄養満点でオススメです。

梅ジュースやヨーグルトなど、自家製のドリンクで、
二日酔い対策するといいでしょう。

ドリンクで二日酔い対策 

December 16 [Mon], 2013, 3:53
飲み会が連日続くと、身体がだるくなったり、体力的にもきつくなります。
そこで、二日酔いに役立つとされるドリンク剤を活用することをおすすめします。

コンビニやスーパー、ドラッグストアに行くと、
滋養強壮剤やビタミン配合のドリンクなど、
いろんな種類のものが販売されていますね

では、「どんなドリンクを選んだらいいの?」と
迷う人も多いかもしれませんが、自然の植物のウコンに注目してみましょう。

ウコンは、沖縄を代表する植物のひとつであり、
肝臓の機能向上に良いとされています。

ウコンエキスが配合されたドリンクやサプリメントは、
健康食品店にもよく並んでいますね。

お酒を飲んだあとは、胃腸が弱くなる場合があり、
サプリメントよりはドリンクのほうが、スピーディーに消化・吸収されます。

飲み会のあとにオススメの胃腸内服液などもありますので、
探してみるといいでしょう。