ダイエット19日目/ダイエット日記5日目 

2007年07月05日(木) 23時31分
★体重
マイナス3`
目標体重まであと…15`

★運動
昼:DIET-END
夕:なわとび
夜:足上げ腹筋

★朝食
なし

★昼食
焼きそば
ワンタンスープ

★夕食
ごはん
味噌汁
ハンバーグ&焼肉
サラダ
唐揚げ
ドリア
木の子スパ

★間食
夜:カステラ

★便


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今日は母がお出かけだったので、父と子供たちと外食…
私同様食べること大好きな父はこれでもか…って、注文して、ダイエット中の私に向かって、
「お前も食えよ」
って…
誘惑に負けて、食べた私が1番悪いんだけど…

それでも夜体重計にのると昨日より1`減。

DIET-END、恐るべし

ダイエット18日目/ダイエット日記4日目 

2007年07月04日(水) 23時47分
★体重
マイナス2`
目標体重まであと…16`

★運動
夜:足上げ腹筋

★朝食
なし

★昼食
ラーメン
半チャーハン
餃子2ヶ

★夕食
ごはん
ゴーヤチャンプル
大根の煮物
鶏肉のソテー
野菜炒め

★間食
夕方:うまい棒
夜:カステラ

★便


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夕方、誘惑に負けて、うまい棒を食べちゃって、反省中(+_+)
ダイエット中なのに…

これじゃー、体重が減らなくたって仕方がない…

最近、DIET-ENDに行けてないなぁ…

ビリーズブートキャンプのDVDもなかなか落札出来ないし…

運動不足だよ(´〜`;)

ダイエット17日目/ダイエット日記3日目 

2007年07月03日(火) 23時53分
★体重
マイナス2`
目標体重まであと…16`

★運動
朝:なわとび
夜:足上げ腹筋

★朝食
とうもろこし1/3

★昼食
のり弁当
ブロッコリーサラダ
大根サラダ
肉団子
海老チリ
プリン

★夕食
海鮮丼
冷奴

★間食
夜:バームクーヘン

★便


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ダイエット16日目/ダイエット日記2日目 

2007年07月02日(月) 23時30分
★体重
マイナス3`
目標体重まであと…15`

★運動
朝:なわとび
夜:足上げ腹筋

★朝食
なし

★昼食
とりそぼろ弁当

★夕食
ごはん
納豆
豚肉の味噌焼き
野菜炒め
キムチ
梅干し
コロッケ

★間食
夜:バームクーヘン

★便


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ダイエット15日目/ダイエット日記1日目 

2007年07月01日(日) 23時04分
体重
マイナス3`
目標体重まであと15`

運動
足上げ腹筋5分

朝食
なし

昼食(新宿にて外食)
大葉のパスタ
苺のチーズケーキ1口

夕食(長男のサッカークラブの親睦会にて)
カンパリオレンジ
ビール1口
豆腐
シーザーサラダ
カツオのカルパッチョ
エビセン
ピザ
キムチ鍋(うどん入り)
焼きそば
餃子


間食
バームクーヘン1切

便
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小4♂、4才♀、1才♀の3児のバツイチママです。
家族中から「デブ×2」言われ続け、妹の結婚式を期にダイエットを決意しました。
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