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足首を細くしたい / 2009年08月15日(土)
超美脚足やせ変身術



神田うの、米倉涼子、佐藤江梨子、香里奈(三姉妹)さん…

彼女達の共通点をご存知でしょうか?




⇒それは皆さん“バレエ”をやっていたんです。


バレリーナのようなしなやかな美脚になるのは何も難しいことはありません。


誰でも簡単にできる“バレエ”の中の○○の動作を、

普段の日常生活でホンの少し意識するだけなんです。



その最も効果的な方法を今だけ、3分で分かるように公開しています。

是非、ご覧になってみてください。




バレリーナが密かに実践する13の秘密!バレリーナ式下半身ダイエット!超美脚足やせ変身術







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手首と足首を細くしたいです。華奢な感じに見えたいので、何か方法知ってる方よろ....

手首と足首を細くしたいです。華奢な感じに見えたいので、何か方法知ってる方よろしくお願いします!!(続きを読む)


足首を細くしたい

足首を細くしたい私は筋肉質なのが原因なのか、体質なのか、昔から足首が太いです。運動をしなくなったらさらに太くなりました。特に後ろから見ると足首がないです・・・どうにか足首だけ細くする方法知ってる方いたら教えてください!!!体は痩せてるほうです・・・(続きを読む)


足首を細くしたいです!!

足首を細くしたいです!!足が太いことがコンプレックスで、せいぜい足首だけでも細くしたいのですが、何か日常的なことで、足首を細くする方法はありますか?(続きを読む)


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太もも・ふくらはぎ・足首を細くしたい。春から高校生になる現在中3の女です。スカートを膝上10〜15cmではきたいので、全体的に足を細くしたいです。夏までバスケをしていたので、筋肉の上に脂肪がついた感じです。身長158体重49太もも51ふくらはぎ33どなたかお願いします。(続きを読む)


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大至急ふくらはぎを細くしたいです!何か方法ありませんか?太ももや足首のエクササイズはよくあるけど、ふくらはぎのエクササイズを知りません。足首や太ももを細くすれば、自然にふくらはぎも… といった方法は時間がないので、ふくらはぎ集中エクササイズをお願いします!(続きを読む)


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100枚。足首を細くしたいです。なぜか足首が太いのですが、それが気になってしょうがないです・・・。どなたか細くする方法を知っていたら是非教えてください!(続きを読む)


足を細くしたいです!

足を細くしたいです!こんにちは!見てくださってありがとうございます。私は152a55`と肥満ぎみの中一の女の子です。今は、5`減を目指してダイエット中です。足を細くしたいと書きましたが、足だけじゃなくてもいいんです!w部分痩せは難しいと聞いたことがあります。とにかく、足を細くする運動・方法などあったらお願いします。男子にはブタなどとからかわれ、「あははっ!」と流しています。いじめとかじゃなくて、仲がいいコにもそんな風に言われます。今すごく悩んでいます。よかったら色々な方法を教えてください。よろしくおねがいします!(続きを読む)



ダイエットしたい!

... 二重顎対策には口を横にニッとさせる体操(?)をしたり、ウエスト絞りには、腰回し体操と上体ひねりをやってみたり、足首を細くしたいので爪先立ちのエクササイズに、足を開いて腰を落とす……などなどやっていますが、毎日ではないのでダメですね(^_^;)。 ...(続きを読む)


NARL(ナール)ボディデザイン ダイエット・モニターを始め ...

... とにかく足です!! ふくらはぎと足首を細くしたいんです!! さぁ、今後 NARL(ナール)ボディデザイン を使って、どう変化していくか……。 楽しみです。 ……が、しかし、自分の足を メジャー で測って、数値を公表しなければならないというのが ...(続きを読む)


今日、久々に・・・。

... 足首のバランスが悪いせいで、また軽くぐきっとやったりねぇ。。。 まあ、暫くしたら元の太さに戻ったわけですが。(どうせなら、太い方が細くなればいいのに(T_T)) 足首を細くしたいなら、包帯を巻いてみるのも良いかもしれません。 ...(続きを読む)



TVミラクルシェイプでおなじみ尾関紀輝の1日7分モデル育成ダイエット


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