現在、美脚や脚やせ専門のエステが最近では乱立していますね。
高額なエステへ行っても結局は、、、
●エステを受けている最中は気持ちイイけど、数日後には元通りの短期的な効果
●明らかな違いを実感できなくて店員から「大丈夫ですよっ。代謝が上がっています
から。」と言われて、”そんな気がする”何となくうなずいてしまう
ということを多く聞きます。
エステのお客様は、その場での即効性を求める方が多いです。
一時的な効果は出るけど、継続的効果は望めなという方法をとってしまうのは仕方がないの
かもしれません。
ですから、エステに行けば脚やせに繋がるということでは決してないのです。エステは楽しむものであって、根本的な「脚やせ」をしたいという方が高額なエステであれば
脚やせ出来ると勘違いしてしまっている（以前の私のような）方が多いのです。
でも、私は決してエステの全てを否定しているわけではありません。
エステは気持ちイイし、とってもリラックス出来ますからね♪
⇒しかし 高額なエステに行かなくても 自宅で簡単に足やせできるとしたら？ ＾＾；
脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美
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私は最近、お腹が空いてなくても口がﾓﾉ寂しいのか「何か食べたい」と思い つい食べてしまいます。私の体型は太くはないけど細いとも言えません。このままだと太って行くに違いありません。軽い運動から初めても続かなく、筋トレみたいなのは好きなんですが筋肉が付くだけで痩せる事はできませんよね？何かいい痩せ方はないですか？お金がないのでダイエット食品(器具)などは買えないけど 前に「おネェマンズ？」かな？で Ikkoが足とか気になる部分にコロコロして、部分痩せみたいな…あの器具の名前は何ですか？又、何円ぐらいで売ってますか？(続きを読む)
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私は吹奏楽部に所属しており、お腹の支えを強くするためにも腹筋をしています。腹筋はやればウエストは引き締まると思うんですけど、他の所は変わらないですよね？？私が一番細くなりたいのは脚です。でも、これからも腹筋をしていけば、ウエストが引き締まるだけで脚は太い…。アンバランスですよね。だからといってスクワットをすればもっと脚が太くなる気がします。体重を減らすというよりは見た目を細くしたいんですが、良い方法はありませんかね？身長１５９ｃｍ体重５１ｋｇ体脂肪率は２３％(続きを読む)
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セルライトにローラーで効果はありましたか？ローラーに突起物のついたもの、丸いステンレス製のボールがついたもの、木で出来たナチュラルなもの。。。など毎年！ いくつか買ってしまうのですが・・・実のところ、効果があるのか・ギモン・ないような気が・・あるいは現状維持してるだけなのか。。ＩＫＫＯさんも足に使ってるそうですが・・結構太かった^^；腿裏についてしまったセルライト・・・・長年の悩みです。体が細めなぶん、脚の太さが悩みの種・・・上手にサイズダウンできたかた、ぜひ、ご教授ください！(続きを読む)
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IKKOさんは、毎日3時間のウォーキングをされていると聞きましたが毎日お忙しいのに、そんな時間取れるんですか？また歩くコースってどうするんでしょうか？(続きを読む)
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10kg落としたい！！なにをしたら10kg落ちますか？すぐじゃなく､５年後くらいに落ちてれば良いです。(続きを読む)
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美容整形について!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!わたしは女なのにふくらはぎが38ｃｍあります。ふとももすごく太いです。そこら辺の男の子より全然太いです…。こんな脚だから16年間彼氏もできないし告白すらされません。色んな洋服を着たいけど、この脚を出すのは恥ずかしいし、サイズもありません。ジーパンのサイズは28､9です…。集合写真を見ると自分の脚の太さに嫌気がさします。色んなダイエットをしましたが、体重が1､2ｷﾛ落ちるぐらいで脚は一向に太いまま…。ちなみに脚が太くなりだしたのは5年生ぐらいからです。ちょうどその時バレエを頑張っていて週5回以上通ってました。(私は間違った筋肉の使い方をしていました。)そのせいで筋肉がついちゃったのかもしれません…。つま先立ちするとボコッと筋肉が出てきます。今でもバレエに週2回通ってます。なるべく脚を太くしたくないので筋肉を使わないように手を抜いてやってます。(それでも筋肉を使ってしまう時はあります)身長は157ｃｍ体重は52ｷﾛぐらいです。デブですよね…。顔については悪く言われた事はありません。小学生の痩せていた時はモデル事務所に所属していました。私はこの太い脚のせいで損をしている気がします。だからバイトをしてお金を貯めて美容整形で脚を細くしようと思ってます!!!!どうにかして脚を細くしたいんです!!!!!!美容整形で脚を細くするにはいくらぐらいお金がかかりますか？あと、どんな方法で細くするかも知りたいです。よろしくお願いします。(続きを読む)
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今ダイエットをしているのですが､特に下半身を細くしたいんです｡お尻から太ももにかけてがぶよぶよで…いちおう食べる量を減らしていて､前に比べて胃も小さくなったんじゃないかと感じています｡お腹の肉も､少しは減ったかなー…と思っているのですが､一番痩せてほしい下半身にはまったく効果が現れてくれません｡正直お腹まわりにはあまり苦労していないので､下半身に効果的なダイエット法を教えてください!あと､今高３なんですが､５月にバスケ部を引退して､運動をしていません｡毎日ハードな練習をしていたので､ダイエットのための軽い運動では効かないんじゃないかと思い､どんな運動をすればいいのかわからずにいます｡少しくらい辛い運動でも耐えられる自信があるので､効果的な運動法を教えてください｡(続きを読む)
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ニックネーム：futomomoh