太ももダイエット実践記！[脚痩せレポート]

これまでも脚のむくみの対策には、リンパマッサージがオススメとお伝えしてきました。
お風呂でゆっくりと浸かりながら、リンパマッサージを行って老廃物を流しましょう。


寝ころんだ時に、クッションなどで足を少し高くしておく方法も効果的です。
この場合は、そのまま寝てしまわないようにしながら注意してください。

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