肩こり

February 27 [Sun], 2011, 12:12
パソコンを長時間使っとるとどうしても肩がくるしくなってきますよね。

ちなみにおらもですが…

この肩こりちょっこしたストレッチで解消できるそうですちゃ。

ストレッチといってもそんな大げさなものではありませんのでご安心を。


まず一つ目

顎を押す。

以上。


www


たったこれだけながやけど効果あるがいちゃ。


二つ目

指でOKサインを作ってウルトラマンのまねをするがいちゃ。


ちょっこわかりづらいですか…

OKサインの丸の部分を目にあてて指は下


そう眼鏡を指でつくる感じですちゃ。

ねんねの頃ふざけてやった方もおるとおもいますちゃ。


この二つの方法簡単ですからイスに座ったままでもできますちゃ。

ぜひお試しあれ〜



小型電動マッサージ器を使うのも良いかもしれないですちゃ。
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