パイの実がおいしい

December 22 [Thu], 2011, 21:04
 
 
今日は30分くらい散歩したのに今お菓子食べちゃって元も子もない残念な古瀬です、こんばんは(´・ω・`)
 
 
間食はやめようと思うんですがあれですね、パイの実うまい
 
 
…明日からは控えます……
 
 
あ、でもでも
ご飯は腹七〜八分目です
 
お米も控えめ◎
 
野菜&魚を食べてます^^〓
 
 
今日コスプレ誌で見たんですが間食はやっぱりよくないんですね…
 
ストレッチなんかはなかなか効果出ないみたいですし…
 
いや、私肥満だし普段動かないから少しは落ちますよね…!!!!←
 
 
ちょっと今体重計乗りづらい環境なので体重はかれてませんが
また量ったら更新します
 
 
 
そういえば今日で熱烈ANSWER発売から一年ですよー
 
よかったらみなさん聞いて下さいね
小野Dがかわいいです、かっこいいです(●´艸`●)
 
 
でわでわ〓〓
 
 
PS 意識的にお腹へこませて歩いたりするのってちょっとでも効果ありますかね
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