初フルマラソンは5時間台。これってどうよ?

異動 / 2012年03月12日(月)
ありませんでした。
徳島5年目突入です。
 
   
Posted at 22:54 / 仕事 / この記事のURL
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リレーマラソン / 2012年01月11日(水)
11年ぶりにまんのう公園リレーマラソンに参加してきた。
前回は、20代のころに第2回大会に参加したけど今回はも第13回大会に....。
普段は1qを6分くらいで走る練習しかしてないので、高速ランはKなり不安。
結局、チーム最長タイの4周8qを走る羽目になったけど、2周目の8分20秒が最高となりました。
あまり覚えてないのですが20代の頃より速くなってるかも?

しかし1`を4分20秒で走っても、オリンピック選手のフルの記録には到底及ばず
どんだけ速くてその距離で引っ張っていけるの━━━━━━ヽ(゜Д゜)ノ━ ━━━━━!!!!

 
   
Posted at 07:52 / 趣味 / この記事のURL
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京都マラソン / 2011年11月27日(日)
1ヶ月余計に待った結果、落選しました
もう徳島マラソンしかありません

4時間半どころか5時間オーバーがあまりにくやしかったんで、色々調べてみた。
まぁほとんどが、2ちゃんwかヤフー知恵袋wなんだが。

結果として、フルを走りきるだけの足が出来てなかった。
かつ長距離(20`以上)を走り慣れてない。

ようは走り込み不足つーことで、あと体重が思ったより落ちてなかった....。

という訳で、4月のマラソンまで半年を切ってるので

1.体重を標準体重の64`まで落とす
2.月間200`を走る
3.月に1回は20`or30`走を

なんか体重を落とすために走ってたのが、まったく逆になりました。
 
   
Posted at 22:18 / 趣味 / この記事のURL
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マラソン / 2011年11月13日(日)
一週間ほど前に初フルマラソンに出場してきました

すっかり忘れてたけど、前回言ってたフルマラソンが震災で延期になり11月の開催となってます。
2週間前にもハーフを走って2時間10分くらい。前も2時間10分くらいだったので4時間台はいけるだろうと思ってたけど…。
(一般的にハーフマラソンのタイムの2.2倍がフルのタイムになると言われてます)
30`付近から徐々に足が重くなり、35`で完全に止まって、後はほぼ歩き
結局5時間10分となりました

途中までは32〜33分/5`といいペースを刻んでたんだけど....。
結局150`/月程度の走量では足りなかったということで。

くやしいので次は4月に大会があるので4時間半を目標に



 
   
Posted at 21:32 / 趣味 / この記事のURL
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和歌山なう / 2011年09月11日(日)
実は台風12号の災害応援で、和歌山県に金曜日から来てます。
新宮市や那智勝浦を行ったり来たりと
 
   
Posted at 07:00 / 日記 / この記事のURL
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トマト / 2011年08月06日(土)
買った時はイケてると思ったけど…
彼女には不評でした。

「トマトかよ!!」
 
   
Posted at 22:36 / 日記 / この記事のURL
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そういえば / 2011年05月11日(水)
りんごさんの誕生日ではありませんか
22歳の誕生日おめでとうございます
 
   
Posted at 00:33 / 日記 / この記事のURL
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近況 / 2011年03月09日(水)
2月末にハーフマラソンを走ってしまいました。
タイムは2時間10分台前半と中途半端ですが、なんとなーくフルのペースが見えてきたような。
現地で、ウチの事務所の経○課の女の子にスタート直前で会って、初めて走るのを知りました。
結果は3分差をつけられの負けですが。
スタート直前まではほぼ同じ位置でしたが、結局2回の折り返しですれ違うくらいで最後まで追いつけませんでした。
まぁフルまであと14日ですが、目標は国分太一くらいのタイムがだせればと..。



で、とうとう体重が66`となりました。これでマックスから21`減となりました。
胸板はあんまかわんない感じなのに、ウエストが88→79なんで正直気持ちわるい。
ポールスミス(笑)のTシャツはまだLでキツキツですが、他のはMでもいけそう。
 
   
Posted at 07:59 / 趣味 / この記事のURL
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おひさ / 2011年02月15日(火)
またまた半年以上経過してしまいました。
とりあえず近況を

1.デスクトップPCがあぼーん
夏場に長年使用してたデスクトップPCが火ふきました
電源周りが逝かれたようで、ホントに焦げ臭いにおいが..。
一緒にマザーボードももっていかれたようで、今の規格にあってないんで買い換えたほうが安いとのこと。
とりあえず、ハードだけはなんとか無事だったんで、ノートPCに完全移行しました。

2.彼女ととりあえず続いてます。まだ結婚は....。

3.異動は、とりあえずなさそう。引き続き徳島かな。

4.気になってた子
今年度が最終年ですが、思いっきり羽が生えてます。正直ここまで変わるの?ってくらい課内でも評判がです。
遠くから見てたほうがよかったな。

5.体重
Max87`が現在69.2`まで落ちました約10ヶ月間の出来事です。ウエストも88a→79aです。
ついては3月のフルマラソンに出場します5時間切れたらいいなぁ
 
   
Posted at 23:59 / 日記 / この記事のURL
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ただいま残業中 / 2010年06月27日(日)
雨のためこれから規制に行ってきま。
3ヶ月ぶりの投稿がこれか…
 
   
Posted at 02:34/ この記事のURL
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