松本だけどみか

May 21 [Sat], 2016, 22:17
若い頃、色んなフライやコンビニのシュークリームなんかをガツガツと胃袋に詰めている時に、学校の先生に脂っぽいものばかり摂取してるとこの先キツイ思いをするよ!ってのをしょっちゅう言い聞かされたものです。
その時は別にこれくらいたいしたことないじゃん、ちゅーことを考えてそれ以上は気にもしませんでしたが、現実的に私という人間がこの年齢になってやっとだいぶ前に言われたその言葉の意図みたいなものが、認識できるようになってしまいました。
昔はすごい量の食べ物を摂取しても肉がつかないことを鼻を高くして周りに話していたのに、気付いたら胴回りが肥大化し、贔屓にしていたショートパンツがパツパツになってしまいました。
っていう感じの愕然とすることってたくさんの人が経験したことだと思いますけどいかがですか?そして真っ先に思うことって、基本的にはスポーツをしないと!ってことですよね!
しかれども今日から毎日運動して汗をかこうと気合をいれても、疲れてるからとか言い訳をしてあまりやろうとせず、甘い自分に嫌悪感を抱いてしまうんですよね。
これはシンプルに表すとあっしだけではやれない!だからジムで運動することにしたんです。するとこの採択がすごい功を奏したんですよ!
トレーナーに自分に適した筋トレの仕方を教えてもらえるので、無茶をせずに運動をし続けることができ、なんてったって身体の変化っていう結果が現れるのがとても嬉しかったですね!
毎日の生活でも体に良いとされる料理を心がけるようになり、ちょっと前まで日ごとステーキか竜田揚げばかり頬張っていた自分がマジで信じられません。
よくトレーニングをするようになってから疲労して一瞬で深い眠りにつくことができ、またさらに何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、近頃では時間ある時は野菜だらけの自炊にも挑みかかってます。
どんな行動をするにも己の肉体が資本ですから、やはり身体を動かすことと食事には考慮しろ、てな感じですよね!あなたも肉体のこと、考えてあげてくださいね!
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