白いご飯が大好きなのですが、それだけだと栄養の偏りが気になります。
で、最近、ふりふりしているのがひとてまい。
ナント１回分スプーン1杯で
ビタミンE⇒うれんそう約130株分
ビタミンB⇒めざし約78匹分
食物繊維⇒約１個分
ビタミンB１⇒グリーンピース1024ｇ分
も摂れちゃうのです。
でもって、味も美味しいのです。
また、ひとてまいを入れて炊いたご飯は、おにぎりなんかにして時間がたっても
硬くならないので、お弁当にはもってこい!!
ランチタイムが楽しみになりました。
このひとてまい、白いご飯だけでなくおかずにも使えるんです。
卵焼きやから揚げ、ハンバーグなど･･･
ふっくらジューシーになるんですよ。
公式サイトでは色々と載っているので、良かったら参考にしてみてください。
この秋は、ひとてまいで栄養をつけて
冬の寒さに強いからだ作りを目指しますっ！！
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ニックネーム：furifuri777
