男性不妊なのかな

April 09 [Tue], 2013, 10:55
私は結婚5年の男で28才。
夫婦仲良く毎日過ごしているのですが問題が1つ。
なかなか子供できないことです。

やることはやってるんですが今のところ子宝には恵まれず。
なんか自分に問題があるんじゃないかと思うんですよね。
別に根拠はないんですけど、いわゆる男性不妊なんじゃないかと。。

別にEDってわけじゃないんですよ。
精子の量が少ないとか、運動量が少ないとかそういうこと。
そういう状態だと卵子まで辿りつけないわけで、当然妊娠もしない。

で、それを改善するためには運動とか栄養が大事なんだそうです。
もちろん、ストレス解消というのはすごい重要。

そこで最近は毎日ほんのすこしでも運動するようにしています。
そうするとそれがストレス解消にもなるようで、なんだか元気になってきました。

あと、栄養面も気をつけています。
食事に関してはできるだけ変なものを食べない。

変なものっていうのはお菓子とか缶コーヒーとか
添加物がたくさん使われているような食べ物や飲み物ですね。
カップラーメンも避けるようにしています。

さらに男性不妊のサプリメントなんてのも出てるんで、
それを毎日飲むようにしています。
どうやら妊娠に関連した栄養を詰め込んだサプリメントだそうです。

こんな感じで運動をしてストレス解消して、
悪いものを食べずに、必要な栄養を摂るということをしています。

これらを始めてまだ1週間。
なんとか結果を出せればいいなって思っています。



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