看護師の当直

May 19 [Tue], 2015, 8:29
看護師の当直というのは、16時間にもおよぶ長い時間の勤務となっていて、しごと中に仮眠をとることが可能です。月に8回までと国の指針で定められていますが、限度を超えてしまうことも多いです。働いている病院の勤務形態によっては、規則的な生活ができなくなったり、過労になる人が多いのも、看護師が長続きしない理由のひとつと考えられます。看護士になりたい理由は何がきっかけで実際に看護師を目指すことになったのかを入れたら印象が良くなるはずです。転職の場合の志望動機はこれまでに蓄えたスキルを有効活用したいより人の役に立つ技術を学びたいなど、ポジティブなイメージを持たせられるようにして下さい。今までの勤務先についての良くないことは言わないようにして下さい。

夕立について

August 18 [Sun], 2013, 4:26
今年は雨が少ない気がします。
特に夕立があまりないです。あまりというよりも殆ど無いです。
猛暑のなかにあって夕立の存在は大きいですよね。
ざーって降ったかと思えばからりと晴れる。
あとは涼しい風がふいてなんだかさわやかな気分です。
こういう夕立は私の子供の頃はよく経験したものですが、
最近の気候は徐々に変化してきたようです。
これも温暖化の影響なのでしょうか。
今日も暑くなりそうです。

朝早く起きてコツコツやっています

August 08 [Thu], 2013, 10:32
連日の猛暑ですが朝はかなり涼しいです。
なので勉強や作業は朝の涼しい時間帯に済ませるようにしています。
夜も熱帯夜で蒸し暑くて作業は進みませんから。
それに夜の作業は睡魔との戦いです。
眠いのはさすがにこの歳では堪えます。
眠いのを我慢してさぎょうするよりも
朝早く起きてスッキリした気分で涼しい環境で作業したほうが
はるかに効率が良いのは言うまでもありません。
なのでここのところ連日のように朝早く起きてコツコツやっています。


腸内環境を整えるために

July 26 [Fri], 2013, 11:59
最近、健康に関する本を読むことが多いのですが、
よく腸内環境を整えることが大事ということが書いてあります。
腸内環境を整える1番簡単な方法は、
やはり乳酸菌やビフィズス菌を食品からとることだと思います。
私も、意識して、毎日、ヨーグルトなどをとるようにしています。
それに、最近、実行していることは、複式呼吸を意識して生活するということです。
腹式呼吸は横隔膜を上下に動かして腸を刺激するので、
内臓が温まり便通を促してくれるのだそうです。
また、さらに意識してゆっくり息を吐けばリラックスするときに働く
副交感神経が優位になって、自律神経の乱れも整えられるそうです。

アンケートサイトでポイントを貯める

July 20 [Sat], 2013, 8:34
アンケートサイトにいくつか登録して、ポイントを貯めている。
私は、そんなにいくつも登録していないけれど、何十ものサイトに登録している人もいる。ひとつきどれくらいのポイントが貯まるのだろうか。
アンケートに答える、簡単な作業だけど、自分に合う合わないというのがある。どのサイトも同じようだけど、傾向は違う。
アンケートサイトそれぞれの癖みたいなものだろうか。
登録しているサイトが多いほど、時間との勝負になるかもしれない。
気をつけないといけないのは、うさんくさいサイト。情報収集しながら、きちんと見極めないと。こういうところに登録してしまうと、後で面倒なことになる可能性もあるし。"
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