毎日の練習

2012年01月29日(日) 13時38分
 最近は,朝に5〜6kmのジョギングをする程度です。補強を兼ねての雪かきや腹筋,背筋,ストレッチも毎日やっています。

 4月以降に向けての体つくりは順調です。あとは,故障さえ無ければ・・・大丈夫。
プロフィール
  • ニックネーム:funaki kazuhisa
  • 性別:男性
  • 誕生日:1974年9月11日
  • 血液型:AB型
  • 現住所:青森県
  • 趣味:
    ・読書-教育書、小説、マンガ等同時進行読み
    ・音楽-ギター、ブルースハープ
    ・アート-短歌
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ベスト記録(トラック編)

 1,500m
4'00"19(17才)

 3,000m 
8'30"66(26才)

 5,000m
14'32"4 (28才)

10,000m
30'13"13(26才)

ベスト記録(ロード編)

21.0975km 
1時間05分53秒(28才)

42.195km
2時間27分34秒(29才)
2012年01月
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15 16 17 18 19 20 21
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