毎日の練習

2012年01月29日(日) 13時38分
　最近は，朝に５〜６ｋｍのジョギングをする程度です。補強を兼ねての雪かきや腹筋，背筋，ストレッチも毎日やっています。

　４月以降に向けての体つくりは順調です。あとは，故障さえ無ければ・・・大丈夫。
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プロフィール
  • ニックネーム：funaki kazuhisa
  • 性別：男性
  • 誕生日：1974年9月11日
  • 血液型：AB型
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    ・読書-教育書、小説、マンガ等同時進行読み
    ・音楽-ギター、ブルースハープ
    ・アート-短歌
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ベスト記録（トラック編）

　1,500ｍ
4'00"19(17才)

　3,000ｍ　
8'30"66（26才）

　5,000ｍ
14'32"4 （28才）

10,000ｍ
30'13"13（26才）

ベスト記録（ロード編）

21.0975ｋｍ　
1時間05分53秒（28才）

42.195ｋｍ
2時間27分34秒（29才）
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