冷え性
あなたは自分の不眠の"本当の原因"を知っていますか？
◆現在、不眠症は次の３タイプに分けられています。
１．心因性の不眠・・・心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプです。
２．器質性の不眠・・・身体の病気や症状などで眠れない不眠です。
３．生理的な不眠・・・交代制勤務などで生理的に対応できなくなる不眠です。
・・・でも、不眠症の"本当の原因"はたった一つしかありません。
そして、その真の原因を解決すれば、あなたもぐっすり眠ることが出来ます。
私も昔、不眠で苦しんでいました。
だからあなたの苦しみが痛いほど分かります。
不眠は、人に言ってもなかなか理解されない苦しみなのでよけいに辛いですね。
寝不足で、ちょっとボ～ッとしていたら
『あいつ、怠けているんじゃないか？』
『遊び過ぎなんじゃないの？』とか、散々です。
夜１２時に寝床に入っても、気がつけば２時３時・・・。
眠ろうとすればするほど目が冴えてくるし、
あせればあせるほど、時間が早く過ぎていきます。
そんな時は、どれほど時計を恨めしく思ったことでしょう。
やっとウトウトする頃には朝が来て、無理やり起きて仕事に行きました。
しかし体は正直なものでボ～ッとして頭は働かないし、頭痛や吐き気はするし、
イライラしたり気持ちが不安定で、人間関係も上手く行かなかったり・・・。
そんなことがストレスになって、また寝られなくなるという悪循環。
本当に、今思い出すのもつらい状態でした・・・。
なんとか治したいと思って、睡眠の本もたくさん読みました。
病院に行ったり民間療法を試してみたり、あらゆることをやってみました。
そしてその結果は・・・
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見事に治りませんでした...........^^;
自分力で不眠症を治す
男だって気をつけろ！…クーラーによる“隠れ冷え性” @nifty.comより転載
男だって気をつけろ！…クーラーによる“隠れ冷え性”2008年8月12日(火)1...(続きを読む)
男だって気をつけろ！…クーラーによる“隠れ冷え性”
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腹痛の原因は冷え！？
そういえば、低体温や冷え性、冷房病に伴う症状として、腹痛もあったのでしたね。 夏だから、冷たいものを飲んだり食べたりしたか、というと特にそういう訳でもない。我が家にはクーラーがないので、冷房病は考えられない。部屋で扇風機を付けっぱなし、 ...(続きを読む)
冷房病（冷え性型）
一つは「冷え性型」です。 冷え性型は、冷房で冷えた部屋に長時間いる人、手足の冷え、肩こり、しびれ、肌荒れ等の自覚症状がある人です。 冷房にあたり続けると、身体は体温を保持するために身体からの放熱を防ごうとします。 ...(続きを読む)
冷え性改善
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冷え性さん必見！「真夏の冷えとりカフェ」が期間限定オープン
PRONWEB Watch
だからと言って、電車やオフィスで震え上がりそうなほど冷房を効かされても、男性に比べて薄着かつ冷え性に悩む女性には、正直言ってツライ。 千趣会のベルメゾン生活スタイル研究所が運営する「くらしのたまご」では、冷え性の女性の悩みを解消するプロジェクトを実施中 ...(続きを読む)
伝承の滋養強壮食品”“蜂の子”の生理機能を科学的に証明
日経プレスリリース
“蜂の子”は古来より、耳鳴り、冷え性、滋養強壮に効果がある可能性が示唆され、民間伝承的に食されてきました。中国最古の薬学書「神農本草経（しんのうほんぞうきょう）」では「上品（じょうほん）」に分類され、「長期服用によって肌つやや顔色が良くなり年をとらない」 ...(続きを読む)
美のエッセンス：冷えを防ぐ＝佐伯チズ
毎日新聞
実は私は４０代の半ばまでかなり重度の冷え性でした。冬は靴下をはいたまま床に入っても、足先がずっと冷たいままで眠れないほど。冷たいものが大好きで、夏はいつもクーラーをきかせた部屋にいました。当然、お肌も不調。「こんなことではいけない」と一念発起して食生活 ...(続きを読む)
厦门中旬天气晴热为主旬末最高温或高于35℃
厦
前一段时间，副热带高压正是低潮期，减弱东退得厉害，西南气流便得势一直往北压，最北端与北方的冷性高压气团互相影响，导致正在举办奥运的北京一带大雨不断。 厦门也 ...(続きを読む)
股海知識家》LED成本高傳統燈泡5倍
聯合新聞網
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冷え性とむくみの解消法今私は身長と体重に一致しないほどふくらはぎが太いんですが、その原因を調べたら冷え性であること、塩分の取りすぎによるむくみだということが分かりました。さらに調べたら、冷え性とむくみは２つとも関係あってふくらはぎが太いということも分かりました。なので、タイトルどおり【冷え性とむくみの解消法】教えてください。条件は・家で簡単に出来る・お金は一切不要私は中学生なので、まさか冷え性じゃないでしょう・・・と思う人もいるかもしれませんが、冷え性です。ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ以上の珍回答をくださった方に500知恵差し上げたいと思っています。(続きを読む)
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腹痛と冷え性に関して以前から生理中、前後に関わらず下腹部痛がありました。特に左のそけい部が痛むことが多く、先日婦人科に受診したところ子宮と卵巣に問題はない、ただ骨盤内の左の静脈が太くなっておりうっ血している・・・と言われました。自分が冷え性であることを伝えると、それも関係しているかもと言われました。先生の話を聞いて、痛みを和らげることはできるけど、根本的な治療はない、、と私の中では捉えたのですが。冷え性を改善する為に生活や食事の見直し等から、今回の腹痛の改善につながるでしょうか。また、妊娠も希望しているので、冷え対策としてお勧めのものがありましたら教えて下さい。ちなみに血行をよくする為の漢方を処方されました。(続きを読む)
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