不眠 解消法,不眠対策,不眠を治す方法についての口コミ体験談です

プロフィール
  • ニックネーム:fuminkt
読者になる
2008年12月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
QRコード
Yapme!一覧
読者になる
« 不安 不眠 | Main | 更年期障害 不眠 »
更年期障害 不眠 / 2008年12月11日(木)
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法



寝る前に本を読むといいと聞き、やってみましたが

脳が興奮して逆に目が覚めてしまいました。





強いアルコールを飲んだ時は、寝つきはよかったのですが

神経が高ぶったせいで夜中に目が覚めてしまい結局朝まで眠れない状態に

なってしまいました。





睡眠薬に関しては、服用のしすぎでこれ以上飲むと

薬なしでは生きていけない体になると宣告されたのです。

毎日2時間という睡眠で精神状態がおかしくなっていました。




どんな方法でもいいから今すぐに眠りたい・・・

私はあらゆる手段を四六時中考えるようになっていました。




そんな中、“ある一つの方法”が私の頭に浮かびました。

「もしかしたら、この方法で眠ることができるかもしれない・・・」

そして、その方法を実際に試してみることにしたのです。



⇒ すると・・・   







ドクター推薦!!不眠症用セラピーCD≪睡眠革命≫
不眠症?それとも更年期障害?
です。今年にはいってから、倦怠疲労・体の痛み・不眠を訴えていたのですがここ数日症状がかなりひどく、私もどうしてやることもできず悩んでいます。年齢的にも更年期障害の疑いもあるのですが、本人が病院に行こ(続きを読む)

更年期障害に効くお勧めの市販薬を教えてください
はじめまして。私の母は55歳なのですがここ何年、更年期障害と思える症状に悩まされています。不眠、疲れ、イライラ、うつ状態‥本人も更年期障害だと思っているようです。病院での診察を勧めたいのですが、少し抵抗があるような(続きを読む)

洋梨尻から桃尻の作り方(題変でスミマセン…)
体重は増え(むしろ体脂肪で増えました…)ましたが、無月経、お尻、お腹に変化はなく、若年更年期障害、自律神経失調症、不眠症等々と闘う日々です。胸は元々無いので諦めているんですが、せめて、この逆転した腰下を(続きを読む)

更年期障害と自律神経失調症の違い
、「更年期障害特有の症状だけど、まだ若いので自律神経失調症」とのことでした。私は30歳代になったばかりです。更年期障害と自律神経失調症の違いはなんでしょうか?また、最近新聞等で問題になっている若年性の更年期障害と(続きを読む)

ジキルとハイド?自分が恐いんです(続き)
もあります。確かに悩みは多いのですがそれを支えてくれる人は多いと思います。ホルモンの関係の病気(例えば更年期障害など)かとも思った事もあります。友達といる時は楽しいですしいつも盛り上げ役です。でも一人の時間(続きを読む)

日本上部頚椎カイロプクティック協会を知っている方教えて下さい。
現在、更年期障害、自律神経失調症からくる、ひどい腰痛、フラつき、不眠、食欲不振などで辛い日々を送っています。先日友人にここのカイロが良いとの事で紹介してもらいました。友人もしびれが治ったとの事で、かなり期待し(続きを読む)

更年期障害について主な諸症状を教えてください
最近、顔が恥ずかしいこともない状況でパーと赤くなります。年齢的にも50代に入ったのでこれからも自覚症状がいろんな形で出るのでしょうか?(続きを読む)

これは更年期障害なのでしょうか。
これは、性交渉がなく、はやめに更年期障害がきたせいでしょうか。どこに診断をうけたらいいかもわからず、いまは不眠症の薬を内科でもらってます。どなたか、30代で更年期障害の診断をもらった方がいたら、どのような(続きを読む)


女性ホルモン補充療法
徳島新聞
更年期障害に対しては、女性ホルモン剤を用いたホルモン補充療法(HRT)、漢方薬や抗不安薬などの薬物療法、精神療法、生活指導がなされます。HRTは特に、自律神経症状、精神神経症状、膣萎縮などに優れた効果を示しますし、閉経後の骨粗鬆症にも効果を発揮します。 ...(続きを読む)


更年期障害を明るく乗り越える
[更年期障害の治療] 更年期障害の原因はエストロゲンの低下なので ・ホルモン補充療法(HRT) -エストロゲンを補充して【ホットフラッシュ - のぼせや汗をかきやすい】などの症状の緩和をはかります。その他不眠や抑うつにも効果があります。 ...(続きを読む)

更年期
あまりの辛さに病院を訪ねると 更年期障害と診断され、私は愕然としました。 正直言って 更年期障害にはまだ早いと思っていましたし、やる気満々だった人生の大きなチャレンジのこの時に、まさかと信じたくありませんでした。 自覚症状. 不眠症 ...(続きを読む)

バストアップ 有効成分@大豆イソフラボン
女性ホルモンのエストロゲンと化学構造が似ており、同様の働きをすると考えられています。 更年期障害 冷え性・憂うつ感・焦燥感・不眠・腰痛・全身倦怠感などは女性ホルモンの不足が引き金となりりますので、女性ホルモン作用をもつイソフラボンが有効 ...(続きを読む)

更年期障害は何科で診てもらうの?
まぁ、それでも不眠とは無縁なようなので安心してますが。 私はずっと以前、勤めていた会社での激務が原因で自律神経失調症になったことがありますが、今思うと睡眠障害も出てましたね。 激務から解放されたら、たちどころに治りましたけど。 ...(続きを読む)

プチうつ(その3)
脳の病気によるうつ病(脳腫瘍、脳血管障害、老人性痴呆、てんかん、パーキンソン病など)、糖尿病、甲状腺機能の亢進症または低下症、更年期障害、慢性関節リウマチ、全身性エリテマトーデスなどの膠原病、がん、手術後、血液透析、インフルエンザ、肝炎 ...(続きを読む)

50代はまだまだこれから
心身症、不眠症、自律神経失調症、更年期障害などに処方されるようですが、 筋肉をほぐす作用があるので、腰痛症、肩こりにも効果があるようです。 以前は1日に3回服用してましたが、精神的に落ち着いてきたので日1回に減らしました。 ...(続きを読む)

白葱と大葉の相乗効果と料理レシピ
大葉(青じそ)と葱の組み合わせによって更年期からくるさまざまな 症状にもやさしく効いてくれます 漢方でも使われてる大葉(青じそ)は特に気持ちを落ち着かせる 効果があり不眠症の方や自律神経や 更年期障害からくる精神不安に効果大 ...(続きを読む)

更年期 不眠症
更年期 の 不眠症 誰でも歳をとると眠りが浅くなるものですが、 更年期 になると、ホルモンの分泌が低下するため、 更年期障害 の 症状 である ほてり や多量の汗をかいたりということで眠れないという 不眠症 の状態が続く場合もあるようです。 ...(続きを読む)



Posted at 19:09/ この記事のURL
コメント(1)
この記事のURL
http://yaplog.jp/fuminkt/archive/94
コメントする
名前:
URL:
入力内容を保存
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー リンク 絵文字

画像認証  [画像変更]
画像の文字 : 
利用規約に同意する
 X 
禁止事項とご注意
※本名・メールアドレス・住所・電話番号など、個人が特定できる情報の入力は行わないでください。
「ヤプログ!利用規約 第9条 禁止事項」に該当するコメントは禁止します。
「ヤプログ!利用規約」に同意の上、コメントを送信してください。
コメント

はじめまして。

いつもは意見させていただいています。
睡眠薬は使いたくないし・・・。
悩み続けるとエスカレートしますからね。
不眠に対する悩みはつきませんね。
今後も参考にさせていただきます。
Posted by:不眠を解消 at 2008年12月12日(金) 06:25

   
Powered by ブログ作成ならヤプログ!