頑固なこりに整骨院

August 03 [Sun], 2014, 11:16
私も肩こり首こり、そして頭痛に悩んでます。

私の場合、先ずは葛根湯(かっこんとう)とアーモンドですね。

葛根湯は風邪薬というイメージがありますが、

血流を早める作用があり、その結果肩こりにも効くと言われてます。

アーモンドはビタミンEが豊富で、これも血流促進に効果があります。

ただし食べ過ぎるとカロリー過多になるので、1日に5〜6粒にしています

次に、こっている方の腕だけで腕立て伏せをします。

あとは肩叩き器を使います。

持つ所が木製で、先にゴルフボールが付いていて、スプリングでつながっているものです。

それでもだめなら宇佐市で整骨院施術に通います。

やっぱり頑固なコリはプロにおまかせするのがいいみたいです。
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