吉岡ヒロ監修 筋トレのやり方 「HSMT法」
2010.09.22 [Wed] 09:52



週1回18分という、日本のトレーニングジムでは
否定されてしまいそうな理論、筋トレ法ですが、
その効果が絶大で、愛用者が続出してます。



体型を気にして始めた自宅筋トレでの腕立て腹筋、
その回数も100回、200回と増やして行っても
全く筋肉がつかない、全然効果が現れない方が多数います。


じつは体型を変えるのは回数や持久力、継続ではなく、
短期間で結果を得るためのある方法と言われてます。


それがこのHSMT法で実際にマニュアルに組み込まれており
日本のジムや一般的な筋トレ本では絶対知ることのできない
筋肉成長の原理、法則です。


ですから、ビール腹やメタボ体型を短期間で解消できるんですね。
日本ではまだあまり知られていない「HSMT法」を得て、
あなたも体型の悩みを解消してみてはどうでしょうか?

18分筋トレHSMT法 公式サイト>>



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