マタニティヨーガ出張クラス。
何らかの理由で、お教室に来れない方のために、ご自宅にて個人レッスン。
先日は切迫気味の臨月マタニティさん。初めてのお産で、期待と不安がごちゃ混ぜ。感情のコントロールが出来ないと涙ぐんでました。
柔らかくてすごくいいお腹なのに、背中から腰、後ろがすごく冷えてる!
どこかで緊張してる。
緩めながら、暖めるポーズを中心に。
「緩める」と「暖める」。
縺れていた糸がほどけるように。
お日さまの光が差し込むように。
最後はイメジェリーで赤ちゃんとおしゃべり。
「息を吐くのってこんなに難しいんですね〜」と驚いている彼女。固かった表情がどんどん柔らかくなってく。
お腹の赤ちゃんと一緒に羊水の中で、ゆらゆらと揺れる時間。
「リラックスして!」と言われると「リラックスしなきゃ!」とかえって力が入ってしまう。
そして、出来ない自分に落ち込んで、そんな自分を責めてしまう。
でも、赤ちゃんを感じれば自然と力が抜けていく。赤ちゃんがちゃんと教えてくれる。
妊婦さんって本当に神秘的。
その瞬間に立ち合えることに感謝♪
春はもう、すぐそこ。