感動の涙を流してスッキリしましょう

June 02 [Tue], 2015, 18:32
よく大泣きした後にスッキリしたという話を聞きます。
でも泣く前はあんなに辛い気持ちだったのに、
泣いた後にスッキリするというのは不思議なものです。
何故泣いた後にスッキリするのでしょうか。

これは人間にある交感神経と副交感神経というものがあります。
どうやらこれに理由があるようです。
そもそも交感神経というのは何かしらの活動をしている時に活発に働いている神経です。
そして副交感神経というのは睡眠などリラックスをしている時に活発に働いている神経です。
この副交感神経が働いている時は筋肉の力が緩んで血管が広がり、
血液やリンパの流れがスムーズとなり、新陳代謝も活発になります。
そうなると老廃物も排出されやすくなります。
これが泣いた後にスッキリする要因になっているようです。

泣く前は色々と考えが思い浮かび緊張感が高まっていきます。
そうすると交感神経が活発になっていきます。
そして涙を流すとその高ぶった交感神経が落ち着いていき、副交感神経が活発になっていきます。
つまり体がリラックスするようになります。
これが泣いた後にスッキリする要因になっているようです。

しかしよりスッキリする泣き方というのが感動の涙です。
もちろん辛い思いをして流す涙もスッキリするかもしれませんが、
あまり効果が見込めないという統計もあります。
泣くなら感動して流す涙が効果的なのだそうです。
日頃から感動するものに触れてストレスが溜まったら感動の涙を流してスッキリしましょう。

こちら。
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