生活習慣病

April 06 [Mon], 2009, 16:00
生活習慣病のことを贅沢病と呼ぶことがあります。生活習慣病は、生活がきつい人には、現れないことが多いからこう言われるのでしょう。生活習慣病になる原因として、食生活、ストレス、運動不足が言われています。とくに、今の日本の食卓は、野菜を摂ることが減って、お肉などの動物性の食べ物が増えた気がします。この高カロリー、高脂肪の食生活が一番の原因かなと思います。
それから、社会に出ると、色々なストレスを受けることもあります。ストレスも適度に加わっているうちは、いいのでしょうがあまり大きなストレスを抱えてしまうと体にいい影響はないと思います。
さらに、人が移動する手段が発達してあまり体を動かさなくなってきています。こんな原因があって、今の人たちは生活習慣病になるのでしょう。
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