オオミドリシジミの新妻

July 14 [Thu], 2016, 4:45
人間一日の食事の中で昼食は一番大事だとよく聞きます。
一日の健康のために朝食からエネルギー補給が必要になります。〜☆
朝食を食べずに一日を終えたりずっと食事しなかったり軽く見ている人が居ますが、しかしながら、そうだと朝一の元気を作る栄養を得るのはムリがあります。^^;
そんなことを無くすために夜ご飯は太らないためにしっかり摂取していきたいものです(^^ゞ
夕ごはんは程々にしないとのちの人生で健康に問題が出てくるかもしれないと本に書かれていたような気がします。
今のところ問題なくとも油断はできませんね。
この時期、お昼ごはんも朝食ほどでなくとも無視はできず、健康には食べていくべきですね。(`・∀・´)エッヘン!!
そして、お昼ごはんは食べ過ぎると腹ブックブクになりもはや動けなくなるので注意しなければなりません。
よく耳にしますが、晩御飯は軽めに済ますのがOKだとされます。特に就寝前は食べると太る原因になってしまいますので、ブクブクの嫌われ者になるでしょう。(゚Д゚)ガーン
やっぱり女性の場合多くは晩御飯はたくさん食べたいようですね。できれば…。食後の甘いものもたまらないですからな。(^^ゞ月に一度は高級料理など自分にプレゼントをあげたいものです。
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