一年で最大の危機!年末年始太りを防ぐコツ

December 26 [Thu], 2013, 12:37
漢方ワン


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シアリス
12月といえば忘年会シーズン。久しぶりの友達や学校の友達、会社の仲間と集まって気づけば毎日ワイワイ宴会!という人も多いのでは?



飲んだり食べたりする機会が増えるので、年末年始は1年で最も太りやすい時期。


楽しいひとときと引き換えに、カラダにはたっぷり脂肪をため込む…なんてことにならないように!



年末年始に食べ過ぎてしまったときの対処方法をご紹介します。






●食べ過ぎた翌朝の体重増加の原因って?





食べ過ぎた次の日、体重計に乗って大ショック!でも、そんなときの体重増加の原因は、体内に残っている水分であることがほとんどです。



とりすぎた栄養素が体脂肪に変化するには、数時間〜数日かかるといわれています。



つまり、食べ過ぎた後はとにかく早くとり過ぎたカロリーを消費して、リセットするのがポイントです。






●リセットするにはどうしたらいい?


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いくら食べ過ぎたからといって、その後に「絶食する」はNG!空腹の時間が長いと、次に食べる時に必要以上に吸収がよくなってしまいます。



食べすぎた後のリセットの基本は「野菜+水」です。



ビタミン・ミネラルが豊富な野菜と水分をしっかりとることで、代謝のアップと排出を促します。



特に、野菜から代謝のためにかかせない「食物酵素」をとるのがリセットのポイント。



酵素は熱に弱いため、生野菜からとらなければなりません。



でも生野菜をいっぱい食べるのって難しいですよね。そんなときにおすすめしたいのが、 48種類の天然植物材料からとった酵素ドリンク「お嬢様酵素」。










●「お嬢様酵素」を飲むとどうなる?





・自然に痩せやすいカラダに!



代謝を促す酵素を補給することで、食べ物の消化がスムーズになり、新陳代謝や脂肪の燃焼のしやすいカラダ作りができます。



・キレイな肌に!



消化をしっかり促すことで、カラダにたまった老廃物を排出します。そう、よくいうデトックス効果です。カラダの中の毒素を抜くことで、肌がキレイになる効果も期待できるんです。



・お腹の調子、抜群!



お腹の調子に大切なのは、もともとヒトがもっている「消化酵素」と、食べものから体内にとりこむ「食物酵素」。



現代人に不足しがちなこの食物酵素を補うことで、消化酵素の手助けをしてくれるんです。だから、お嬢様酵素は、お通じの強い味方でもあるんです!






●「お嬢様酵素」のオススメな飲み方






取り返しがつかない!と思うくらい食べ過ぎた時は、2日間の食事を「お嬢様酵素」に。



ちょっと食べ過ぎたかな、というときは1日1食を「お嬢様酵素」に置き換えることで、カラダをリセットすることができます。



年明けに「太った?」と言われないために・・・休みの間に「お嬢様酵素」で体内リセットしてみませんか?



■お嬢様酵素 限定初回割引キャンペーン




by 西口 理恵
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