川井の松澤

November 19 [Sat], 2016, 11:51
学生の頃、チーズたっぷりの料理や砂糖を使いまくったケーキをモグモグと頬張っていた時に、母にそんな食生活じゃ社会人になったら絶対悔やむことになるよ!なんて言われたものです。
まだ子供だった自分は自分は他と違ってずっと健康だろうし大丈夫、とかって考えて気にもしませんでしたが、現実的に僕がこの年齢になってあの時しつこいくらい言われたことの意味が、把握できるようになりました。
ハタチ前後の頃はめっちゃ食べてもふくよかにならないことを自慢気に話していたのに、気付いたら全体的に身体がブクブクになり、昔買ってもらったスボンがサイズ的に全く合わなくなってしまいました。
そういった愕然とすることってたくさんの人が経験したことだと思いますけどいかがですか?そんな感じになると真っ先に頭をよぎることは、やっぱりスポーツをしないと!とういうことだと思います。
でも今日から毎日運動して汗をかこうと意気込んでも、疲れてるからとか言い訳をしてちっとも実行できず、甘い自分に幻滅しちゃうんですよね。
すなわち私の力オンリーじゃ挫折する!てなことでジムで運動することにしたんです。そしたらこのセレクトがかなり成果を上げたんですよ!
トレーナーに適切なエクササイズをマネジメントしてもらえるので、ムリなく通うことができ、なんてったって身体の中から健康になってるっていう成果が生じるのがすごく心地よかったですね!
ジムに通い始めてから健全な食生活を常に意識するようになり、今まで日ごとハンバーガーか鶏天ばかり胃袋に詰め込んでいた自分がまるで実在したと思えません。
よくトレーニングをするようになってからがっつり疲れて秒速で眠ることができ、さらに地道に何かを成し遂げようと努力する習慣もでき、ここ最近ではだいたい毎日野菜だらけの自炊にも取り組んでみたりしてます。
普通の暮らしをするにはヒューマンボディがベースですから帰するところスポーツと食事には気を使うのが重要、って感じなんですよね!あなたも自分のカラダのこと、視野に入れてあげてくださいね!
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