不安定な天気
2010.05.26 [Wed] 01:21


ガーミンのログは片道だけ・・・

朝は雨上がりのいい天気だったので、迷わず自転車に乗って厚木まで。
気持ちいい朝でした。

しかし、会議が終わるのが遅くなって、会社を出てみると、なんと雨が・・・Orz

小雨だったので、ずぶぬれになるまいと必死で漕いで帰りました。
ガーミンはぬれないようにかばんの中に入れたので、帰りのログは取れませんでしたが、確か防水だからぬれても平気のはずだったかな。(^^;)

おかげさまで、途中雨も止んで、ずぶぬれにならずにすみましたが、これからはレインウェアも常備したほうがいいのかなぁ。

もっとも雨の時に走ることを想定してないので、まだ自転車用のレインウェア持ってません〜(＞▽＜;;

＜今回の走行記録＞
（往路：ガーミンログ）
Overall
タイム: 00:39:49
距離: 13.15 km
高度上昇値: 29 m
カロリー: 423 C

タイミング
タイム: 00:39:49
移動時間: 00:35:33
Elapsed Time: 00:39:49
平均スピード: 19.8 km/h
Avg Moving Speed: 22.2 km/h
最高速: 51.8 km/h
平均ペース: 03:01 min/km
Avg Moving Pace: 02:42 min/km
ベストペース: 01:09 min/km

高度
高度上昇値: 29 m
高度ロス: 85 m
最低高度: 21 m
最高高度: 80 m

（往復：CATEYEサイクルコンピュータ）
タイム: 00:39:49
距離: 26.17 km
移動時間: 01:07:14
平均スピード: 23.4 km/h
最高速: 51.8 km/h


では〜。(⌒ー⌒)ノ~~~
 

細いのに速い
2010.05.19 [Wed] 01:55


昨日とほとんど変わらないコース。

今日も厚木往復26Km
朝は、ユニクロのDRYシャツの半袖1枚で走り出しました。
少し寒いかなと思ったのですが、ちょうど良かったです。これからどんどん暑くなっていくんでしょうね。

ところで、朝走っていると、ビアンキのロード海苔さんにぬかれました。
僕は会社前であまり汗をかきたくないと言うのもあったのですが、せっかくだから引いてもらおうとついていったら、結構なペースで走ります。

自転車にはトライアスロンの参加番号みたいなものがまだ貼り付けてあったので、アスリートなんだなとおもいましたが、足といい、体つきと言い、本当に細い。
いったいこの細いからだからどうしてあんなに速いペースを作れるのか不思議なくらいです。

それに引き換え、僕の無駄に太い太ももといい、たるんだ腹回りと言い、これだけ燃料を積んでいて何故もっと早く知れないのか・・・。
同じ自転車でも競輪選手のような太い足にはあこがれませんが、細い体で何百キロも相当なペースで走るロード海苔さんには憧れるなぁ。

太もも痩せっていい方法が無いものだろうか？(￣ー￣; ヒヤリ

＜今回の走行記録＞
Overall
タイム: 01:08:49
距離: 26.14 km
高度上昇値: 146 m
カロリー: 912 C

タイミング
タイム: 01:08:49
移動時間: 01:03:18
Elapsed Time: 12:24:14
平均スピード: 22.8 km/h
Avg Moving Speed: 24.8 km/h
最高速: 52.6 km/h
平均ペース: 02:37 min/km
Avg Moving Pace: 02:25 min/km
ベストペース: 01:08 min/km

高度
高度上昇値: 146 m
高度ロス: 112 m
最低高度: -8 m
最高高度: 78 m

では〜。(⌒ー⌒)ノ~~~
 

通勤前後のエクササイズ
2010.05.18 [Tue] 00:16


今日は厚木インターまでの往復でした。

今日もいい天気でしたね。こんな天気の日は、自転車に乗らずにいられません。
そんなわけで今日も厚木まで自転車で往復。

ところで、僕の勤務先では自転車通勤が認められていません。
会社として駐輪場を確保できないと言うことなので、仕方が無いのですが、週末家族サービスに時間をとられる身としては、朝晩の通勤時間は貴重です。

そんなわけで、僕の場合は通勤前後に自転車でエクササイズ！なんです。（笑）
ヘルメットもグローブもライトもサイコンもすべてフィットネス器具ですっ。（爆〜）
決して自転車通勤じゃありませんよ〜。かなり苦しい言い訳ですが・・・(￣ー￣; ヒヤリ

＜今回の走行記録＞
Overall
タイム: 01:11:46
距離: 26.16 km
高度上昇値: 151 m
カロリー: 799 C

タイミング
タイム: 01:11:46
移動時間: 01:06:11
Elapsed Time: 13:27:40
平均スピード: 21.9 km/h
Avg Moving Speed: 23.7 km/h
最高速: 47.7 km/h
平均ペース: 02:44 min/km
Avg Moving Pace: 02:31 min/km
ベストペース: 01:15 min/km

高度
高度上昇値: 151 m
高度ロス: 116 m
最低高度: 17 m
最高高度: 106 m


では〜。(⌒ー⌒)ノ~~~
 

油断大敵・・・災難は隙を見せるとやってくる
2009.06.10 [Wed] 00:47


通勤途中で見つけた安上がりな江戸の町並み(^^;)


今日はFUJIさんで通勤しましたが、災難というのは忘れたころにやってくるものです。
通勤はいつも座間方面から行幸道路を厚木方向にはしっているのですが、下今泉の交差点を過ぎたあたりで、リアタイヤが急に変な感触に。
あれって思っていると、あっという間にガタガタ・・・　パンクです。(*_*)


何が刺さったというのだ？

仕方がないので、チューブ交換しようとしたのですが・・・あれ？ポンプがない〜！
そういえば、ポンプのブラケットをとめていたタイラップが切れた時に、ポンプをはずしたままだった。Orz

行くも帰るも中途半端な位置。海老名駅まで歩けない距離ではないですが、輪行袋は持っていません。
会社まであと５ｋｍ。歩いてみるかと、相模川沿いに自転車を押して歩き始めました。

３Kmほど歩いたところで、やっと自転車屋さんを見つけました。
朝早くからあけているお店のようです。
フレンチバルブに対応したポンプを貸してもらえないかと頼んでみたところ、アダプターを貸してくれました。


こんな便利なものがあるんだねぇ

ポンプさえ確保できればこっちのもの。早速自転車屋の目の前でチューブ交換です。


自分で修理するなんて、セルフなお店と思われたか？


チューブもささっと交換してあとは空気を入れるだけ。


こんな感じでアダプターがくっつきます。

ママちゃり用（？）の空気入れを使うなんてちょっと違和感(^^;)
できるだけ空気圧を稼げるように手で押さえながら空気を入れます。


見慣れない光景が・・・

とりあえず、修理は完了です。よかった。
朝早くからあいている自転車屋さんが、通勤ルートにあってよかった。
ありがとう、サイクランドヒラノさん！


お世話になりました。

ということで、その後はFUJIさんにのって会社へ。

ポンプを忘れたのは自分のせいだから、仕方がないけどね。
でも、アダプターは便利に使えそうです。
あとで教えてもらいましたが、今回の仏→米だけじゃなく、仏→英もあるとガソリンスタンドでも空気が入れられるようになるそうです。確かにそれは便利だなぁと思いました。でも、仏→英アダプターはなかなか無いらしい・・・(^^;)

本日の教訓
「替えチューブ、ポンプが無ければ、ただのゴム」

お粗末でした。では。

＜今回のFUJIさん＞
Dst:26.33km
Tm:1h32m10s
Odo:3086.1km
Mx:50.1km/h
Av:17.1
 

クッキーアウトレット
2009.01.21 [Wed] 00:43

今日は曇り空ながら降水確率は10％程度だったので、あえてFujiさんで通勤。
時間もあったので久しぶりにサザンC経由です。


どんよりした曇り空で人影もまばらです

帰りはいつものR129ですが、何度か利用しているクッキーの自販機が並んでいる工場直売のアウトレットへ。改装したらしく、自販機が随分と増えています。


価格も100円からとリーズナボー(^^;)

会社用のクッキーを買いますが、ここで役に立ったのが、携帯リュックです。


小さくたたんでサドルバックに入れておくと便利

サイクリングの途中でこんな風にお買い物とかしたくなった時、荷物もって帰るのに何かいいものは・・・と思ってネットでポチっとしておいたものです。昨日届いたのですが、早速活躍です。

でもこのポケッタブルリュックですが、キャノンデールのお店に問い合わせたときは春にならないと入荷しないって言われてたんだけど、ネットでは難なく購入できた。

実はお店の人もこの商品を知らなかっただけだったりして・・・(^^;)

では。

＜1月21日の走行記録＞
走行距離：54.60Km
平均速度：24.7Km/h
最高速度：44.0Km/h
走行時間：2h12m22s
総走行距離：1372.2Km
 

たまにはFrogで
2009.01.07 [Wed] 00:14

ブログのタイトルがカエルと言っている割に最近Frog君とご無沙汰してました。

実は前回パンクしてから修理もせずにいたのですが、冬休みの最終日にパンク修理をして無事走れるようにしたので、仕事始めの初日はFrog君で通勤です。

ひさしぶりのFrog君でしたが、ロードバイクのFujiさんに比べるとやはりまったりと走ります。
なぜか両膝も痛み出したので、スピードにはこだわらずのんびりとしたジテツウでした。


せっかくなので帰り道のあゆみ橋で一枚

ところで、某ブログでFrogをカプレオで多段化するときにXTのRディレイラーを加工して使うことで前輪をはずさなくても折りたためると言う記事を発見したので、早速見積もりを取ってみましたが、部品代と加工賃の総額で・・・

約５万３千円強！llllll(-_-;)llllll

ぽんと投資出来る金額じゃないですね。でも・・・当分悩むことにします。(^_^;)

では。

＜１月６日の走行高記録〜Frog君〜＞
走行距離：26.113Km
平均速度：18.6Km/h
走行時間：1h24h13s
 

先週の走行記録
2008.12.15 [Mon] 01:40

先週は雨＆呑み会があった2日間を除いて、自転車通勤してました。

それなりに午前中は余裕があったので、通勤は3日間とも茅ヶ崎サザンC経由です。


左から12月8日、11日、12日のサザンC

この1週間でだんだん工事が始まって行きました(^^;)

暫くはサザンCの後ろは騒がしくなりそうです。

とりあえず、スピードメータを取り替えてから、通算500Kmを越えました。

1ヶ月弱で、まだ500Km？といった感じですが、ほとんどの週末は家族サービスがメインなのでほとんど通勤だけでがんばった数字なら、こんなものかな。

これから本格的な冬場になりますが、がんばって乗り続けていこうと思います。

では。

＜12月8日の走行記録＞
走行距離：54.77Km
平均速度：22.9Km/h
最高速度：45.2Km/h
走行時間：2h23m38s
総走行距離：479.9Km

＜12月11日の走行記録＞
走行距離：54.86Km
平均速度：25.8Km/h
最高速度：52.6Km/h
走行時間：2h07m23s

＜12月12日の走行記録＞
走行距離：54.68Km
平均速度：21.8Km/h
最高速度：44.3Km/h
走行時間：2h30m28s
総走行距離：589.5Km
 

行ってきました「西伊豆スカイラインオフ」その3
2008.12.13 [Sat] 22:48

と言うわけで、その2からの続き。

続くアップダウンに苦しみながらも絶景に癒され、やっと仁科峠までやってきました。


よくたどり着きました(^^;)

ここからは下り坂ということで、防寒をしっかりして、下り始めます。
思ったより山間の曲がりくねった道をひたすら下ります。


途中にはこんな滝も

人里(?)まで下りてきてやっとお昼ご飯。手っ取り早くあったまるために、カレーうどんを選択しました。


カレーうどんには福神漬けのトッピングが・・・(笑)

食べ終わったあと、時間的にぎりぎりですが伊東に向かうことに。
伊東へは、あと2つ峠を越えるということで、若干の不安を感じながら、再スタート
ここから先はみんなお初（？）ということで、土地のおばちゃんに確認しながら進みます。


色々おしえてくれた親切なおばちゃん

予定していたルートを少し外れたと言うことで、急遽矢熊峠を攻めることに。


あまりの怪しさにみんなひいてます(^_^;)

皆さんの勘は見事に的中。それはもう壁のような坂道（平均14%！(ﾟдﾟ)）を登る羽目に。
僕のヘタレな足では、すでにペダルを廻すことが出来ず。あっさりとあきらめて手押しです。

あの激坂を足もつかずに登って行く人たちからは、ずっと遅れましたが、やっと登りきりました。
もう、疲れきって写真を撮る余裕はありません。(_ _;)

しかし、これで終わりではありません。一度下った後、さらにもうひとつ峠を越えました。
それなりの坂でしたが、恐ろしいことに矢熊峠に比べれば・・・という感じで、ここは無事上りきることが出来ました。

でも、坂はもうお腹いっぱいです。(爆)


最後の峠。でもピンボケ

最後のくだりを伊東駅に向かって走ります。


やっとついたよ伊東駅。陽はすっかり落ちました。

帰りの電車はみんなで乾杯。楽しいオフになりました。

と言うわけで、これが今回の走行ルートです。


赤いラインが走行ルート

伊豆を堪能させていただきました。

では。

＜12月7日のオフ会　走行記録＞
走行距離：97.39Km
平均速度：18.5Km/h
最高速度：58.6Km/h
走行時間：5h14m55s
 

身近な大島
2008.11.20 [Thu] 01:49

今日もいい天気でした。
となれば、ＦＵＪＩさんで茅ヶ崎経由の自転車通勤です。
気温はぐっと寒くなると聞いていましたが、日差しの暖かさもあってそれほど寒くは無く、逆に自転車を漕いでいると汗ばむくらいです。

空も雲ひとつない青空。空気が澄んでいるせいか富士山もきれいです。


今日も富士山がくっきり

途中の134号線で、偶然見かけた。新車の輸送トラック。
よく見れば、本日発表の日産キューブです。


あわてて撮ったけど、トラックは走り去って行く・・・

よく見れば、まだ発表前だからかも知れませんが、フロントバンパーが取り外してあります。

この状態では新型かどうか、よく見分けがつきません。(^^;)

発表前のキューブを見送りながらサザンＣへ。

ここから見るの江ノ島もきれいです。


天気が良いと気持ちがいいね。

いつもは気付きませんでしたが、海の向こうに島影も見えます。


突堤の向こうにかすかに島影が

あれが大島なんですね。もっと遠いイメージでいましたが、茅ヶ崎から見える距離にあったとは気がつきませんでした。

とりあえずお決まりの1枚も撮っておきます。


今日はかなりローアングル

ほんとに広がる青空に澄んだ空気で景色がきれいでした。

特に大島が見える距離にあったと言うことで、ぐっと近い存在だったと気付かされました。

来年あたりは大島も走ってみたいなぁ。

では。

＜11月19日の走行記録＞
走行距離：54.14km/h
平均速度：24.7Km/h
最高速度：47.1Km/h
走行時間：2h11m24s
 

寒くなりました。
2008.11.01 [Sat] 00:08

僕は、自転車用には指が出ているグローブしかもっていないので、指先が冷えているのが実感できます。

特にこの数日の間に急に冷え込んだ感じですね。

でも、走り出せばだんだん体も温まってくるので、まだ指先のひえは解消できます。

さすがに真冬はきついでしょうから、耐寒グローブの準備も考えないといけませんね。

実は去年まではバイク用の手袋で代用していました。(^^;)

今日は、日曜日のツーリングが目前に迫ってきたこともあり、無理せず直接会社までの往復のみでした。

足を使わないで走ると言う工夫をしてみましたが、ある程度のスピードを出すことを考えるとなかなか難しいですね。

では。

＜10月31日の走行記録＞
走行距離：26.33Km
平均速度：24.6Km/h
最高速度：46.1Km/h
走行時間：1h04m17s