細いのに速い
2010.05.19 [Wed] 01:55


昨日とほとんど変わらないコース。

今日も厚木往復26Km
朝は、ユニクロのDRYシャツの半袖1枚で走り出しました。
少し寒いかなと思ったのですが、ちょうど良かったです。これからどんどん暑くなっていくんでしょうね。

ところで、朝走っていると、ビアンキのロード海苔さんにぬかれました。
僕は会社前であまり汗をかきたくないと言うのもあったのですが、せっかくだから引いてもらおうとついていったら、結構なペースで走ります。

自転車にはトライアスロンの参加番号みたいなものがまだ貼り付けてあったので、アスリートなんだなとおもいましたが、足といい、体つきと言い、本当に細い。
いったいこの細いからだからどうしてあんなに速いペースを作れるのか不思議なくらいです。

それに引き換え、僕の無駄に太い太ももといい、たるんだ腹回りと言い、これだけ燃料を積んでいて何故もっと早く知れないのか・・・。
同じ自転車でも競輪選手のような太い足にはあこがれませんが、細い体で何百キロも相当なペースで走るロード海苔さんには憧れるなぁ。

太もも痩せっていい方法が無いものだろうか？(￣ー￣; ヒヤリ

＜今回の走行記録＞
Overall
タイム: 01:08:49
距離: 26.14 km
高度上昇値: 146 m
カロリー: 912 C

タイミング
タイム: 01:08:49
移動時間: 01:03:18
Elapsed Time: 12:24:14
平均スピード: 22.8 km/h
Avg Moving Speed: 24.8 km/h
最高速: 52.6 km/h
平均ペース: 02:37 min/km
Avg Moving Pace: 02:25 min/km
ベストペース: 01:08 min/km

高度
高度上昇値: 146 m
高度ロス: 112 m
最低高度: -8 m
最高高度: 78 m

では〜。(⌒ー⌒)ノ~~~
 

通勤前後のエクササイズ
2010.05.18 [Tue] 00:16


今日は厚木インターまでの往復でした。

今日もいい天気でしたね。こんな天気の日は、自転車に乗らずにいられません。
そんなわけで今日も厚木まで自転車で往復。

ところで、僕の勤務先では自転車通勤が認められていません。
会社として駐輪場を確保できないと言うことなので、仕方が無いのですが、週末家族サービスに時間をとられる身としては、朝晩の通勤時間は貴重です。

そんなわけで、僕の場合は通勤前後に自転車でエクササイズ！なんです。（笑）
ヘルメットもグローブもライトもサイコンもすべてフィットネス器具ですっ。（爆〜）
決して自転車通勤じゃありませんよ〜。かなり苦しい言い訳ですが・・・(￣ー￣; ヒヤリ

＜今回の走行記録＞
Overall
タイム: 01:11:46
距離: 26.16 km
高度上昇値: 151 m
カロリー: 799 C

タイミング
タイム: 01:11:46
移動時間: 01:06:11
Elapsed Time: 13:27:40
平均スピード: 21.9 km/h
Avg Moving Speed: 23.7 km/h
最高速: 47.7 km/h
平均ペース: 02:44 min/km
Avg Moving Pace: 02:31 min/km
ベストペース: 01:15 min/km

高度
高度上昇値: 151 m
高度ロス: 116 m
最低高度: 17 m
最高高度: 106 m


では〜。(⌒ー⌒)ノ~~~
 

平日横浜、休日江ノ島
2010.05.16 [Sun] 23:56


横浜までの往復はR16で。
これから毎週木曜日は横浜に行くことになりました。
天気がよければ、サイクリングにはちょうどいい距離です。


そごう横の駐輪場は1日停めても80円！


そして、どうやら日曜日は4時間くらい自由な時間が取れそう・・・と言うことで、今週も境川CR経由で江ノ島へ。
残念なことにGarminのスタートボタンを押し忘れ、ログを取り損なってしまいましたが。(^^;)

今日は天気もよくて自転車日和。ちょっと風が寒かったかな。でも走っていれば問題なし。


江ノ島の通称オデコもにぎわってます。

今週はおにぎり持参。やっぱりおにぎりは青空の下が一番。

海の上はセイルでいっぱい。ちょっと変わった船も出てました。

砂浜は人影まばらですね。まだシーズンにはちょっと早いか。

振り返れば江ノ島方面は相変わらずの渋滞。

復路であらためて見ると、えらくにょっきり建ってるな。

遊水地センターも自転車でいっぱいだったので、スルーしました。

途中、引いてくれたお兄さん。足の処理は完璧。でも腕は未処理でしたね。(^^;)

大和付近の教会の手前。まだまだローディがたくさん走ってる。

マドンさんのハンドル周り。あまりスマートじゃないな。

相鉄をくぐるトンネル。狭くて自転車でもすれ違えません。

これから天気がよければこの木曜日と日曜日のパターンが定番化出来そうです。

＜木曜日の走行記録＞
Overall
タイム: 02:32:50
距離: 47.86 km
高度上昇値: 244 m
カロリー: 1,624 C

タイミング
タイム: 02:32:50
移動時間: 02:09:00
Elapsed Time: 12:37:29
平均スピード: 18.8 km/h
Avg Moving Speed: 22.3 km/h
最高速: 46.2 km/h
平均ペース: 03:11 min/km
Avg Moving Pace: 02:41 min/km
ベストペース: 01:17 min/km

高度
高度上昇値: 244 m
高度ロス: 249 m
最低高度: -4 m
最高高度: 80 m

＜日曜日の走行記録＞
距離：65.16km
トリップタイム：2’28”17
平均スピード：26.5km/h
最高速：47.5km/h


では〜(⌒ー⌒)ノ~~~
 

やっぱり平地が好き。境川CR〜江ノ島往復
2010.05.09 [Sun] 15:37


今回のコースです。

今日は天気もいいし、少し時間もできたので、いつもの境川CRを江ノ島まで往復してきました。
先日の峠と違って、川沿いのCRはやっぱり気持ちよく走れます。(^。^;)


動画を撮ってみましたが、最新機種と違って手振れがひどいｗｗ。


途中の交差点そばにあるパン屋さん
いつも気になっていたこのパン屋さん。油脂0％なんてダイエット心をくすぐります。
今日は天気もいいし、公園でパンでも食べたら気持ちよさそうなので、パンをいくつか調達します。


つつじもきれいに咲いてます。

今日は足も軽い。

今日は自転車を愉しむ人が多いですね。
長後街道に差し掛かったときに、目の前をレゴンのジャージを着た人が・・・。
それだけならまだしも自転車までレゴンカラー。
チラッと見えた顔はもしかして鶴見辰吾さん？
と思う間に通り過ぎていきました。見間違いかなぁ。


と言うわけで、過ぎ去る後姿。

気を取り直して走り出せば、新緑のトンネル。

相鉄線をくぐったところは、まだまだ工事中

相変わらずアンマッチな屋根。

川沿いの柵もサイクリングロードらしく

白旗の休憩所も今回は通り過ぎます。

藤沢を過ぎればもうすぐ・・・

江ノ島〜(^▽^)/

通称オデコは今日も異常なし！

気持ちよい風に吹かれながらオープンランチ
途中で買ったパンはミートソース入りの平焼きパンとピーナッツクリームをはさんだコッペパン。
油脂分０と言うことでしたが、パンの食感はフランスパンっぽく、少し固め。でもかみ応えがいい感じです。
ピーナッツクリームはいい感じにピーナッツの粒が残っていて、意外とおいしい。これは癖になるかも〜。(^^;)

食べ終わったら、来た道をそのまま引き返します。


江ノ島に向かう車でいっぱい
まだ帰宅のタイムリミットに余裕があったので、これまた気になっていたジェラート屋さんへ。


いつもはあっという間に通り過ぎてしまうほど小さなお店

今日はフルーツ祭りということで、シングルの値段で2種類味わえます。
選んだのはお勧めのスイカとデコポン。スイカはレモンを絞るといいですよってレモンを乗せてくれています。
このレモンを絞ったスイカがまた違った味わい。結局3種類の味を楽しめました。
暑い日はジェラートがさらにおいしく感じます。

帰りの境川CRに入ったところで、まだ少し時間に余裕がある。さっきジェラートを食べたばかりですが、少し水分も補給しなきゃ、と言うことで向かった先は・・・


バイクラックができてる！

境川CRを走る自転車海苔には定番の飯田牧場

新製品？この言葉に弱いのです。(^^;)

牛乳のシャーベットと思いきやオレンジのシャーベットでした。
さっきデコポンのジェラートを食べたので、かぶりまくり。ちゃんと聞いて買えばよかったと反省。
飲むシャーベットには違いないですが、見かたによっては溶けたシャーベット。しかもこれだけで310円って高くないすか？


悔しいので、ミルクも買ってしまいました。（笑）
今日はお客さんが団体で訪れたらしくこれが最後の1杯。
とりあえず水分は十分補給できました。
帰り道は休憩しすぎかな〜。(^。^;)


休憩も十分なので、遊水地公園も通り過ぎます。

天気は自転車日和、追い風も気持ちいい！

と言うわけで境川往復でした。

いつもは単に往復ですが、今日はむやみに写真を撮ってみましたが、写真を撮りながらだと景色も変わりますねぇ。
意外と新鮮でした。(⌒∇⌒)

＜今回の走行記録＞
Overall
タイム: 03:45:41
距離: 65.50 km
高度上昇値: 194 m
カロリー: 2,204 C

タイミング
タイム: 03:45:41
移動時間: 02:37:19
Elapsed Time: 03:45:42
平均スピード: 17.4 km/h
Avg Moving Speed: 25.0 km/h
最高速: 43.8 km/h
平均ペース: 03:26 min/km
Avg Moving Pace: 02:24 min/km
ベストペース: 01:22 min/km

高度
高度上昇値: 194 m
高度ロス: 239 m
最低高度: -2 m
最高高度: 129 m

心拍
平均心拍: 130 bpm
最高心拍: 168 bpm
平均心拍: 70 最大%
最高心拍: 91 最大%
平均心拍: 3.1 z
最高心拍: 5.1 z

ケイデンス
平均バイクケイデンス: 86 rpm
最高バイクケイデンス: 120 rpm


では〜。(⌒ー⌒)ノ~~~
 

坂嫌いの坂練習
2010.05.08 [Sat] 17:01


今回はヤビツ峠まで往復
基本的に坂は嫌いです。でも、自転車でいろんなところに行こうとすると坂は避けて通れない。
と言うことで、少しは登坂力も身につけなければと、6日に練習に出かけました。


ここからスタート。
今回は、ペース配分を考えて、最初は抑え目に、そして後半頑張る作戦でした。
しかし、後半頑張る体力がないと言うことに気がつき、最後までペースは上がらず。(￣x￣;)


やっとたどり着きました。
しかし、いつもよりは後半へばることなく、ある程度のケイデンスで上れたので結果的にはあまり変わらず。


う〜ん、こんなもんか。
少し休憩して、そのまま表を引き返します。
のぼりの途中は余裕がなかったのですが、せっかくなのであらためて景色を堪能


いい天気。海まで見渡せる景色がいいですねぇ。
そのまま、小田厚側道を追い風にのって帰ります。
おなかが空いて多少力が入らなくなってきましたが、追い風なので、補給なしで次の目的地まで。


シメはやっぱり日替わりランチ。
うまかったっす。(⌒∇⌒)

<今回の走行記録>
Overall
タイム: 05:37:03
距離: 86.31 km
高度上昇値: 974 m
カロリー: 2,914 C

タイミング
タイム: 05:37:03
移動時間: 04:10:39
Elapsed Time: 05:37:04
平均スピード: 15.4 km/h
Avg Moving Speed: 20.7 km/h
最高速: 60.9 km/h
平均ペース: 03:54 min/km
Avg Moving Pace: 02:54 min/km
ベストペース: 00:59 min/km

高度
高度上昇値: 974 m
高度ロス: 971 m
最低高度: 13 m
最高高度: 759 m

心拍平均心拍: 131 bpm
最高心拍: 183 bpm
平均心拍: 71 最大%
最高心拍: 99 最大%
平均心拍: 3.1 z
最高心拍: 5.9 z

ケイデンス
平均バイクケイデンス: 77 rpm
最高バイクケイデンス: 175 rpm


では。(⌒ー⌒)ノ~~~
 

GWの前半は会社の仲間と三浦半島一周
2010.05.06 [Thu] 18:13


今回はこんなコースです。

会社仲間でも自転車に乗る人が増えてきました。
元々乗っていた人、新しく始めた人、ロードやMTB、クロスバイクとそれぞれですが、せっかくなのでみんなで走ろうと言うことで、世間様は平日、でも会社は非稼働日の4月30日に三浦半島を一周してきました。

以前もぐりを卒業した三浦半島ですが、まだ1回しか走ったことが無いし、みんなでゆるゆる1日走って愉しむならちょうどいいかなと言うことで僕の一存で決めてみました。(^。^;)

メンバーは僕にFUJIさんを譲ってくれた1号どんに、昨日納車されたばかりの新車で参加のTさん、今回最年長のMさんに、MTBで参加のW君。ロード4台にMTB1台ですね。


まずは家が近いTさんと境川CRを南下します。

ピッカピカの新車がうれしそう〜(￣▽￣)b グッ!
あれだけお金が無いだのクロスで充分だの行っていたのに、自転車の走行距離に比例して金銭感覚もインフレを起こしたみたいですね。だんだん希望機種の値段があがり、最後は完成車ではなく、フレーム買いで組んでもらったLOOK566になりました。
この世界では良くある話ということで・・・σ(^_^;)

途中、前方を走るMさんを吸収し、鎌倉付近で1号どん、W君と合流して、まずは横須賀を目指します。


定番のスカレー君。こんにちは

ヴェルーニ公園では意外にもみんな潜水艦に釘付け！

馬堀海岸は南国気分。

集団走行はみんな初めて。トレインもちょっと間延び(^。^;)

観音崎灯台も意外と観光気分で登ってます。僕は門の外でお留守番〜。

お初メンバーは浦賀の渡しも堪能。僕は撮影してから回り道！

三浦海岸。お天気最高！自転車最高！向かい風最悪〜(￣ー￣;
三浦海岸から先はアップダウンが少し厳しくなるので、ヘビー級のMTBだとついていくのが厳しい・・・ということで、W君はここで城ヶ島を待ち合わせ場所にしてショートカット。
ロード組は剣崎灯台を目指します。


やっぱり一人じゃ来ないよねってことで、みんな初剣崎（笑）

一人じゃ自分は入りませんが撮ってくれるというので、今回は僕も入って記念写真
この後、強烈な風に自転車をふらつかせながら宮川公園に向かいます。
毘沙門の上り坂も何とかこなして。風車の下へ。


やっぱりでかい！ぐうぉんぐうぉんとうなりながらまわってます。

点検中らしく1機は動いてましたが、もう1機は横向きにして停止中。風が強すぎるせい？

昼食はガッツリ食べたいと言うことで、しぶき亭でマグロカツ定食。

ウミウ展望台で全員そろって記念撮影

なんとなく定番のアングルでも。

帰りは追い風！結構強い風で波も立ってます。

車も多くなってきたので、気をつけて。

楽しみにしていたデザートは定休日に阻まれました。(>_<)

最後はまた境川CRでのんびり家路につきます。
これまで一人で走ることがほとんどの今回のメンバーですが、みんなで走るとそれなりに楽しいと満足してもらえた様子。
さて次回はどこに行きましょうかね。(^▽^;)

＜今回の走行記録＞
Overall
タイム: 10:33:03
距離: 153.41 km
高度上昇値: 975 m
カロリー: 5,069 C

タイミング
タイム: 10:33:03
移動時間: 07:02:57
Elapsed Time: 10:46:44
平均スピード: 14.5 km/h
Avg Moving Speed: 21.8 km/h
最高速: 48.9 km/h
平均ペース: 04:07 min/km
Avg Moving Pace: 02:45 min/km
ベストペース: 01:13 min/km

スピードペース高度
高度上昇値: 975 m
高度ロス: 986 m
最低高度: -10 m
最高高度: 97 m

心拍平均心拍: 129 bpm
最高心拍: 183 bpm
平均心拍: 70 最大%
最高心拍: 99 最大%
平均心拍: 3.0 z
最高心拍: 5.9 z

ゾーン最大%bpmケイデンス
平均バイクケイデンス: 82 rpm
最高バイクケイデンス: 167 rpm

では〜(^_^)/~~
 

1ヶ月前の話ですが・・・リベンジ果たしました。
2010.05.06 [Thu] 16:32


ここにたどり着くのに2年かかりました。

4月初めの話なので、すでに1ヶ月経っちゃってるんですが、とりあえず記録として残しておこうと思います。(^^;)

去年も参加したmasaさんプレゼンツの「サバンナの掟」オフ。
房総半島を金谷港から銚子まで駆け抜ける。余所見している余裕なし。でも去年は20分遅れで喰われちゃんたんですよねぇ。
今年は去年の反省を120％活かして完走、逃げ切りを目指しました。

房総半島にわたるには久里浜港からフェリーです。相模原の自宅から久里浜港までは自走。
貧脚な僕は、すでにここで足をつかっちゃってます。(￣x￣;)
久里浜港ではお見送り部隊も集合。

盛大な見送りを受けて出発。

フェリーの中では自転車は引っ掛けているだけ〜(笑)

横須賀と言えば海軍カリー。と言う訳で海軍カリーパンが朝ご飯.。

さぁいよいよ房総半島上陸です。

さて、昨年の反省。
まず金谷で輪行組と合流するのですが、到着までに少し時間があります。
去年は何もわからず、のんきに輪行組を駅で待ってから出発しましたが、のろまな僕の足ではそれこそ致命傷。
そんなわけで、冷たいと言われようと、卑怯と言われようと、フライイングで出発します。
これで20分は稼げるはず。(￣ー￣;


同じくフライイング組と先行して出発！

今年のオプションは去年の飯岡灯台にプラスして大房岬が追加されています。
しかし、オプションをまわっている時間が惜しいので、全てパスしてひたすらゴールを目指す！と言うのが作戦です。

今年のオプションその1の大房岬は右・・・でもパスして直進です。

天気も良く、この辺までは風もそれ程気にならず・・・

まずは第1チェックポイントの洲崎をクリア！

この辺はまだ景色を愉しむ余裕はあったが・・・

わかめが干してあってのどか〜

そして第2チェックポイントの野島崎。フ、フレームに入りきらない・・・

と言うわけで、正面から撮りなおし。(^^;)

ここら辺から、雲行きも、風向きも怪しくなってきた

去年の反省その2が単独行だったこと。一人で全工程向かい風を受けまくり、スピードも上がらず、足もへろへろになりました。

そんなわけで、今年は必ずトレインに乗っていこうと心に決めてます。向かい風に四苦八苦しだしたあたりでみんなが追いついてきたので、ここからはできるだけトレインに乗って行きましょう。


トレインに乗って少しでも体力温存。貧脚には単独行は無理です〜。

そして最後の反省は・・・余所見をすることなく、ひたすらゴールを目指すこと。
去年は初めてと言うこともあって、途中で写真を撮りながらSNSに途中経過をアップしまくっていましたが、少なくともこれで10分以上は停車しているはず。これの時間も無駄にはできません。

そんなこんなで、ここからは全く余裕なし。写真の一つもありません。ひたすらトレインからちぎれないように体に鞭打って走り続けます。

しかし、トレインに乗っていると言うことは、団体行動に等しい動きになります。ホントはパスしようと思っていたオプションの飯岡灯台でしたが、わざわざ待っていてくれたということもあって、つい行ってしまいました。


ほんとに小さい〜！(笑)

ここから眺める景色は最高！ほんとに地球はまるかった！


この海岸を走りぬけて来たんですよね〜。

しかしここがゴールではない。
ゴールはあくまで犬吠埼。
しかもその手前の数キロは激しいアップダウンの連続。
トレインに乗り続けてきた僕も、ついにここでちぎれてしまいました。

後数キロ・・残り時間も少なく、やはり今年もだめだったかとあきらめモード半分、しかし、まだ大丈夫かも、あと少しという頑張りモード半分でゴール直前の信号につかまり時計を見ると後4分！

もしかしたら、間に合うかも？ここから先は坂はないし！ということで、残る力を振り絞り全力で犬吠埼を目指し、無事タイムリミット2分前にゴールしました〜。


ふふふ、今年はやったよ。栄光のゴールだ！

みんながそろったところで記念写真を撮って、祝杯を挙げるべく銚子に向かいます。


ここからはパレードランです。

みんな、房総を走ってきたとは思えないほど元気？
僕は体力を使い切っていたので、パレードランでもちぎれちゃいました。(＞▽＜;;

信号で止まっているところを何とか追いつき、銚子駅に到着。
天気は曇りなので、夕日は期待できませんが、とりあえず銚子大橋が見えるところまで移動。


新しい公園で、まるで自転車ケーキ。

去年は一人、今年はみんなと。感無量です。

そして祝杯は去年もお世話になった若松さん

アルコールに弱い僕でもやっぱり、乾杯はこれ！(^。^;)

銚子だし、お任せ大盛り刺身定食で。

しかもイワシフライもつけちゃいました。

この後は銚子駅から輪行で帰ります。
しかし、祝杯のアルコールがとどめを刺したのか、電車の中では完全に意識を失い、ジョーと化してしまったのでした。


風さえ味方になってくれれば最高なんだけどねぇ。

そうそう、このオフ会で自転車用のナビをデビューさせました。
なかなか高機能で楽しめます。(⌒∇⌒)

＜金谷港〜銚子までの記録＞
Overall
タイム: 10:54:09
距離: 221.57 km
高度上昇値: 1,149 m
カロリー: 6,686 C

タイミング
タイム: 10:54:09
移動時間: 09:14:03
Elapsed Time: 10:54:11
平均スピード: 20.3 km/h
Avg Moving Speed: 24.0 km/h
最高速: 59.1 km/h

平均ペース: 02:57 min/km
Avg Moving Pace: 02:30 min/km
ベストペース: 01:00 min/km

高度
高度上昇値: 1,149 m
高度ロス: 1,145 m
最低高度: -10 m
最高高度: 65 m

心拍平均心拍: 145 bpm
最高心拍: 177 bpm
平均心拍: 78 最大%
最高心拍: 96 最大%
平均心拍: 3.8 z
最高心拍: 5.6 z

ゾーン最大%bpmケイデンス
平均バイクケイデンス: 83 rpm
最高バイクケイデンス: 174 rpm

では。
 

まだまだ寒い週末ライド
2010.03.28 [Sun] 23:24


桜は咲き始めているのにえらく寒い日でした。結局ウィンドブレーカーは着っぱなし。

最近ついったーなんてものも始めたので、色々使い分けるようになりました。
日々のくだらない話はついったーで。ちょっとした小ネタはSNSで。そしてちょっとしたお出かけやイベントなんかをBlogにのこそうと。

結局のところ、最近ロードに乗っていなかったので、Blogの更新も滞っていましたが、今日は久しぶりにロードに乗る時間ができたので、やっとBlogを更新できます。

・・・と言い訳から入りましたが、今日はとりあえず境川CRで南下します。

前日までは、できれば三浦半島一周か湯河原のほうまで足を伸ばすか・・・なんて考えてましたが、天気予報をみると雨の予報が出ていたので、15時ごろまでに家に戻ることを考えて、あるブツを取りにいくのが今日の目的です。

そうはいっても、すこし時間があるので、境川CRから江ノ島は後回しにして、逗子方面に向かいます。
まずはお昼ご飯と言うことて・・・


行ったのは有名なめしやっちゃん。

開店は11時30分からですが、到着は5分ほど前。誰もいなくて、お休みかと思いましたが、どうやら1番乗りだったみたいです。

とりあえず名前を書いて待っていると、それからあっという間に人が集まってきて10数人が並びました。
一番に名前を呼ばれて注文したのは・・・


マグロのほほ肉ステーキ定食
刺身定食なんかにしようかとも思ったのですが。、なんだかものめずらしかったので、つい(^^;)


味付けはテリヤキ風でコショウが効いてます。
結構味が濃かったので、ご飯が足りませんでしたが、おいしくいただきました。
ご飯の後はいつものオデコへ。


公園内はだ〜れもいません。
そりゃ、風は強いし、寒いし・・・誰もいないはずです。
僕も長居はできません。さっさと缶コーヒーをのんで走り出しました。

それでも１３４はローディーさんたちがたくさん走ってました。
おかげで茅ヶ崎までひいてもらったりしたのでちょっと楽ができました。
引いてくれたローディーさんにお礼をいって向かった先はいつものサザンビーチ。


初詣走行会以来のCマークです。
この後は今日の目的地である茅ヶ崎で眼鏡屋さんをやっているakiraさんのお店へ。
そしてブツを受け取ります。


サングラスの調光クリアレンズです。
僕はRUDY PROJECTのシルロと言うモデルを愛用しています。


僕の使っているサングラス
ところが、どうやらこのモデルは海外では人気がないらしく、売れ行きがよろしくないと言うことで生産中止になったとか。Σ(￣ロ￣lll)　ガビーン

昼も夜も使えるように、普段からこのシルロを調光レンズで使っているのですが、調光レンズは大体3年くらいで色が変わらなくなるそうな・・・。

と言うわけで入手できる間に予備のレンズを購入してしまいました。これも一種の衝動買い。(^^;)

しばしakiraさんとまったりとお話した後、雨に降られるまえにと帰宅しました。

しかし100Kmも走ってないのに、足がつりそうになったりして、ちょっと疲れました。
来週は房総半島に遠征する予定なのですが、大丈夫だろうか？うっ。。。(￣x￣;)

不安が残る週末ライドでした。
では。
 

ダイナーシな夜
2010.02.18 [Thu] 02:45


横浜の川沿いにある雰囲気のいいバー「ウサギとカメ」。いいところでした。

その名は「ヤビツ30分台クライマー養成倶楽部」
実は僕はヒルクライムは死ぬほど苦手。坂があれば避けて通るくらい平地好きの自転車乗りなんですが、普段の不摂生があって、せっかく減らした体重がリバウンド気味でした。

何とかダイエットしなきゃとおもっていたのですが、この倶楽部ではヒルクライマー体型をめざして、みんなでダイエットに励んでいる。参加しない手はないということで、ヒルクライマーでもないのに、昨年の末ごろから活動にまぜてもらいました。

そんな、倶楽部の月例会です。日々の努力をみんなで確認するための会がなぜかダイナーシクラブと呼ばれている。
そんな月例に僕は2回目の参加です。

場所は関内にある韓国料理「こま」。ここからはその様子を写真でご覧ください。


キムチにサラダ、海苔、野菜入りの卵焼きに、チヂミがうまい


ぴかさんお手製のサングリア。はまった〜。


ライムまで用意してくれて、至れり尽くせりの手際のよさ！



ホルモン焼きもピリッと辛くて最高。


ここで出るか〜！おいしいチョコがいっぱい。


ごま油風味のサラダっていい！


もちろんトッポギもでました。


韓国の焼肉と言えば骨付きカルビ。


韓国と言えばマッコリ〜。しかもチョミソルで割ってるし・・・


一次会のシメは海苔巻き。ソーセージも入ってるし、子供が喜びそう〜。

と言うわけで、ほとんど呑んで食べての大騒ぎ。しかもこれで終わらないのがダイナーシクラブのいいところ。
2次会ということで、雰囲気のいいバーに向かいます。

ここは是非彼女と来ていただきたいほど雰囲気のいいバー。お酒もおいしく、ずっとマッタリしていたくなるところです。


僕はマンハッタンでゆっくりと・・・できませんねぇ。(笑)


お店は狭いが、おいしいお酒とつまみが最高です。

そして、3次会。向かったところはsudobanさんお勧めのタンメンがあるお店。
酔っ払いが〆るといえば、やはりラーメンははずせません。


結構有名なお店らしい。


これがお勧めのタンメン。めちゃウマでした。


ダイナーシな夜を堪能して帰ります

と言うわけで、体重は一晩で2kg増。
ダイエットしたものをすべて台無しにする、まさにダイナーシクラブ名に恥じない、大満足の月例会でした。

では。
 

自転車で遠くに行きたい
2010.02.17 [Wed] 00:49


気持ちのいい走行会でした

通勤以外で最後に自転車に乗ったのは1月末のSSR新年走行会が最後。それからの週末はほとんど自転車に乗れてません。

ここのところ、自転車に乗ることができるのは通勤の往復くらいしかないんだけど、今週は昨日今日と天気が悪いので自転車に乗れない日が続くとやっぱり運動不足にだなって実感します。（特に体重が・・・）

退屈だと聞いてますが、こんなときはやっぱりローラーがほしいな〜なんて思ったり。

それより、もっとゆっくりした自由な週末が欲しいよ。どこかツーリングに行きたいなぁ。

なんか、愚痴っぽくなってしまいましたが、天気が悪いとちょっとネガティブ思考になってしまいますです。
明日は、すっきり発散するぞ〜！

では。