朝バナナダイエットってなに?

July 05 [Fri], 2013, 22:13
朝ご飯はちゃんと食べてますか??
私は最近は起きたらお腹がぐーぐーで毎日簡単でもなにかしら食べています。
昔はまったく食べずに生活していたのですが気がついたら出産後このようになってます。
ところで『朝バナナダイエット』ってしってますか??ただのバナナじゃなく、朝バナナダイエットですよ。
これってどうして朝なのかというと、最近話題の酵素ダイエットにもからむお話なのですが本来酵素ダイエットをする際にもっとも効果的とされているのが朝、酵素ドリンクだけを飲む、というもの。こうすることで体に酵素が取り込まれよりダイエット効果があがるとされているのです。
で、朝バナナダイエットの効果というのが朝、常温の水と一緒にバナナを食べる、ということでバナナの酵素がよりよい状態で体に取り込まれるからなんだとか。
バナナって甘くておいしい、腹もちがいいというイメージなので痩せる!とは考えずらいかと思いますがそんなわけであながち間違いではないダイエット法みたいです。
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