基礎代謝を上げる方法

2005年11月16日(水) 3時57分
アロマ精油の中には痩身効果のある精油がありますよ
まず、代表的なものとして皆様がよくご存知のグレープフルーツです。
または柑橘系の精油がオススメで、自律神経の働きを良くする事により代謝がアップするのです。

なので、一日の疲れを取るとともに痩身効果も考えてアロマ風呂に是非1〜2滴入れてみてはいかがでしょうか

レシピとしては・・・
私はリラックス効果や肩こりにもいいとされる精油を使いますね〜
なので〜スィートオレンジ・グレープフルーツ・ラベンダー・ゼラニウム・サイプレスなどなど
効能効果としては・・・
オレンジ・・・リラックス効果・胃腸によい
グレープフルーツ・・・痩身効果・頭痛
ラベンダー・・・リラックス効果・肩こり・筋肉痛・不眠・にきび(優れた万能薬として昔から使われてきたそうです)
ゼラニウム・・・心身のバランス・ホルモンバランスを整える(バランスの王様)
サイプレス・・・リラックス効果・体液の循環をよくする

などなどです一度、お試し下さい

ローズマリー・フェンネルなどのハーブティーもお飲みになるといいと思います

これからの季節には、最近マイブームの日本の精油で柚子があります。これかなり香りもよくて
いいですよ
近々、他のHPで精油やハーブティーを通販する、ネットショップをいたします
またそのときはお知らせいたします。宜しくお願いいたします
  • URL:http://yaplog.jp/frangipani1026/archive/13
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はじめまして
私は実は数年前にアロマセラピストの免許を取ったのですが
年会費払いだけで何の勉強もしていないため
すっかり知識が飛んでしまいました・・・
今回このブログで勉強心が湧いてきました!!
サイプレスやゼラニウム・・自分で効果を試して
いいことはみんなに広めてあげたいと思いました。
ストレス社会に貢献できるブログだと思います。
また訪問したいと思います。よろしくお願いします
2013年03月03日(日) 15時00分
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