アロマバスソルトを作ってみませんか？
今からの季節に必見です
オダロームと言うフランス製の医療用アロマがあります。私が通っている学校に商品として置いていたのをいたのを去年の秋に購入しました。花粉症・風邪・頭痛・偏頭痛・インフルエンザ予防にいいそうです。
オダロームはより効果的な殺菌が行われるようで、空気浄化オイルで凄く心地良い感覚や鎮静効果、精神の安定感が得られるそうです
今日は足浴に関してのアドバイスを致します。
足浴：足を温めることで全身の血液循環がよくなり、足の疲れを和らげ又体全体を温めリラックスさせる入浴法で欧米ではポピュラーな健康法の一つなんですよ
そして体への負担が少なくて、足が冷えやすい方や入浴がつらい時期、妊婦さんにおすすめです妊婦さんに使用出来ないアロマ精油もあるので注意が必要ですが、身近な柑橘系の精油で柚子の精油があるの
かなり私のお気に入り精油の一つでして日本の精油って考えると少ないのです。柚子、ひのき、月桃、ヒバなど・・・もっとこの和精油と言われる精油たちを日ごろ使って頂きたいと思う今日この頃です
深めの洗面器にやや熱めのお湯（41～45℃）をはり、精油を2～3滴垂らしてよくかき混ぜてから両足をゆっくり15～20分間つけるといいそうですお湯が冷めたらさし湯をしながら温度を保つようにしたらいいよ
柚子精油は冷え性にオススメです5ｍｌ￥1890で今入荷待ちで大人気。かなり凄く良い匂いで風邪の流行る時期に持って来いの精油ちゃんですその他のオススメ精油はやはりラベンダーです。肩こり・筋肉痛・頭痛などにもいい万能精油です。10ｍｌ￥3990
frangipani@zeus.eonet.ne.jpの際に、お名前・ご住所・ご連絡先電話番号・商品名をお書きの上、お手数ですがメール下さいませ。お支払い方法は代引き・郵便振込み前払いになりますので、詳しくは商品確認・発送時期などと合わせてメール差し上げます。
アロマ精油の中には痩身効果のある精油がありますよ
アロマ風呂
に是非1～2滴入れてみてはいかがでしょうかオレンジ・・・リラックス効果・胃腸によいグレープフルーツ・・・痩身効果・頭痛ラベンダー・・・リラックス効果・肩こり・筋肉痛・不眠・にきび（優れた万能薬として昔から使われてきたそうです）ゼラニウム・・・心身のバランス・ホルモンバランスを整える（バランスの王様）サイプレス・・・リラックス効果・体液の循環をよくする
一度、お試し下さい
ローズマリー・フェンネルなどのハーブティーもお飲みになるといいと思います
生理痛・生理不順のオススメ精油とブレンド精油クラリセージ1滴・ラベンダー3滴・ゼラニウム2滴・スィートアーモンドオイル30ｍｌ下腹部をさするようにマッサージすると良いですよ
こんなアートも習えますよ～ヒマワリ．紫陽花．バラ．ハイビスカス．桜．梅花その他まだまだありますよ1DAY グラデーションアート （1日完結） 2時間 ￥3000￥15003ＤＡＹ グラデーションアート（3日完結） 2時間×3回 ￥4000
