今日のコナミ

November 07 [Wed], 2012, 18:45
昨夜の夜勤はいろいろ大変で精嵩Iにきつかった。
マッサージにいくとたいぶ張ってると言われるどこを押されても痛い。
痛い所を探して揉むプロやからねでも、明日はコナミも休みだしがんばろう蕎麦食べて、温泉に行くんだから8キロ走腕立てランニング9キロ走筋トレ1セット4キロ走ここで心がなえてくるなんとか筋トレ1セット4キロ走家出サイト走る前はしんどかったが、走り始めたら走れる心拍数126最後に腕立てランニングと腹筋4種で終了25キロ走る
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