ダイエットをはじめよう

December 22 [Sun], 2013, 16:09
結果がこうやって少しでもみえてくるとさらにヤル気が出てくるのでダイエットにも勢いがついてきます。最近は夜寝る前にできるゴキブリ体操も加えて、どんどんナイスバディに近づけるように頑張っています。実際にやってみると気持ちがいいですし、クセになるんですよね。無理してやってないところがまた気に入っています。
できる事から健康に痩せていくように頑張りましょう。
デキる事をながくゆったり続ける事はダイエットの大きな成功の秘訣かもしれませんね。
しかも出産なんかも関連してくるとなおさら体型を戻しづらくなってくるんですよね。
まずは3ヶ月でどれくらい変わっているかが目標です。
早く痩せようと無理すると失敗しますし、時間をかけて生活習慣とか食習慣とかも変えていかないといけないと思います。
ナッツしか食べなかったり、メイプルシロップだけとったりなどかなりストレスが続くダイエットも多いんです。
おもったらすぐやる実行力はあるのにどうして続かないんだろう、、、。
コンブでダイエット
今度こそダイエットするぞ
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