【24-7】

■今日のひとこと■
　本当のボクは、本当のボクは、
　あんなことしたくなかったのに・・・。

　「じゃ、誰がしたの?」
　　　　　　　　 by 『ブッタとシッタカブッタ』小泉吉宏

不調です。。。体調(；_；)
ついでにPC までも・・・
なんだかなぁー・・・良くないコトって重なるわ。。。

いつもの、恒例の、毎月の、生理前のドン凹み
過食しちゃうわ、頭痛いわ、身体はポーっと熱くてムクんでるわで、精神的にも落ちちゃってるょ．．．。

やたら涙が出る
自分が悔しくって情けなくって、マイナスちゃん全開になってるょ

やっぱりまだ、“食べること”で一番落ちる
今みたいな状態のときは、１口食べたら止まらんくなるの。
食べるのが怖い・・・。
「楽しく 美味しく食べる」ことに近づいてきてるけど、暗いトンネルの出口はまだちょっと先みたい。。。

でも、負けへん 乗り越えるからッッ

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(10) | 

■今日のひとこと■
　薬を１０錠飲むよりも、心から笑った方がずっと効果があるはず。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by アンネ・フランク

最近 『痩せ願望』がおっきくなってて、自分を否定するコトが多くなっちゃってる
気持ちが不安定になって、ついイライラして過食に走ってしまうの
そんな自分が弱くて、情けなくて、悔しくって・・・。

甘いもの食べてる間は 頭の中はカラッポ状態
でも、食べ終わった瞬間から、ものすごい罪悪感が襲ってくる

『痩せたい』 のに 『食べたい』

ここでうまく折り合いがつけれたら楽チンなんやろうナ．．．(u u)
まだ “食” に囚われてるアタシがいる

痩せてるだけがキレイじゃないのにね・・・
自分のコト、もっと大事にしてやりたいょ

blogランキング参加中

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(8) | 

■今日のひとこと■
　だからぼくは、過去を振り返るのをやめた。
　それは、鏡に映りもしない自分の姿を探すようなものだった。
　　　　　　　　　　　 by 『奇跡の人』 真保裕一

朝から甘いのが食べたくて、ケーキ食べちゃったょ しかも４個も
１個食べたら止まらなくなってしまった
量のコントロールができひん時は、「やっぱりまだ抜け出せへんのかな・・・」って思ってしまう

太るのがすっごい怖い
食べたら後悔するやろうな．．．って分かってても、食べな いられへん自分にウンザリしちゃう

"食べた分だけ運動したら大丈夫"って言い聞かせて、ウツな気分を乗り越えますッ(*>ω<*)

blogランキング参加中

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(4) | 

■今日のひとこと■
　幸福をつかむのを恐れるな。
　　　　　　　　　　　　　　by 『人生論』武者小路実篤

いきなりやけど、PMS(月経前症候群 )って知ってますか
名前の通り、オンナノコの日に関係してるものなんだけど、これが面倒なやつなんですゥ

簡単に説明すると、
　『月経前7〜10日頃から身体的、精神的に不快を感じるようになり、月経が始まると共にその症状は消失するといったもの。
原因ははっきりとは分かっていないが、月経に伴いホルモンバランスが崩れるためにこのような症状が起こるのではないかと考えられている。』　というもの。

主な症状では
●身体的なもの●
・ムクミ
・体重増加
・ニキビ、吹き出物
・関節痛、筋肉痛　etc．．．

●精神的なもの●
・イライラ
・気分の落ち込み
・絶望感
・疲れやすい　etc．．．
　　　　　　　　　　　　
個人差はあるけどこんな感じの症状が出てくるの
Ｋは今まさにPMS真っ最中デス・・・(TωT)

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(9) | 

■今日のひとこと■
　自分を傷つけてどうする？
　自分を嫌ってどうする？
　一番大事にしなきゃいけないモノ苦しめて・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 by 『LIFE』 AI

やってしまったょ．．．過食(；_；)
退院してから、過食どころか食欲も失せてたから、すーごいショック
きっと生理前のも関係してるんやと思うねん。
でも、ホンマにこればっかは慣れることできひん(泣
甘いものを詰め込んでしまう。
頭がフラフラするまで胃に入れるんやもん。フツーじゃないょ(泣

今、軽く思考停止状態。。。

出っ張った胃をさすりながらボーッとしてしまう。
今日はこんな感じやし、もぉ寝逃げします

blogランキング参加中

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(1,000) | 

■今日のひとこと■
　人には、心に溜めつづけた秘密を洩らしたくなる場所と時とがある。
　　　　　　　　　　　　　　　by 『深い河』 遠藤周作

過食が止まらへん 先週の木曜日からやし、もう丸４日ゃよ．．．。
菓子パン，和菓子，玄米，おそば．．．etc 異常なほどの食欲と量。
自分が怖いょォ(泣

「助けて」ってゆったところで、誰かが代わってくれるワケじゃないし。自分と闘うしかナイ。
ものすごい孤独感。
“太りたくない！”と“詰め込みたい！”って気持ちが頭の中でぶつかりあってる。
食べることでこんなに精神的に疲れるなんて もぉやめたいョ

ホンマに前に進んでるの・・・

メッチャ弱気になってしまう。。。
ひとりじゃイイ方向に考えれへん 弱音ばっかでゴメンね
妊婦さん並のオナカ抱えて、それでもまだ食べてしまってる。

フツーに食事がしたい。
体型も何もかも気にせずに。
アタシの願いはただそれだけです(u u，)

blogランキング参加中

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(8) | 

■今日のひとこと■
　どうにもならないことっていうのは誰にだってある。歯がみして地団駄踏みたいことは。
　そこでどうするかが、人の値打ちじゃないかな。
　　　　　　　　　　　　　　　 by 『スキップ』 北村薫

カイロプラクティックに行こうと思って出掛けたんやけど、途中で歩けへんようになってしまった。
理由は、自分の姿が恥ずかしくなったから。。。

ガラスに映る自分の姿がメッッチャ太ってみえて、こんなカラダ晒してるのあり得へんって思ってしまった。
妹に電話して車で送り届けてもらったけど、ますます呼吸が速くなるだけで このままじゃ過呼吸になるって思って、結局そのまま帰ってきたの

まだこうゆう症状がつきまとう
体型・センス．．．全てに自信が持てなくなって、汗が流れ出て それ以上進めなくなってしまうの。

痩せたい気持ちは常にココロの中にあって、たいていはその気持ちだけが暴走しないように自分でも意識できてる。
でも今日みたいに体型に必要以上に囚われてしまったときは、落ちていく気持ちにストップかけれへんようになってしまうの

去年の秋までは太った姿を友達に見られたくなくて、ほとんど引きこもりっぱなしの生活を送ってた。
そのときに比べると前進したとは思ってる。
でも、今は“一歩進んで二歩下がる”状態で、自分の思うとおりに動けへん日があって すっごい悔しい想いをすることがイッパイあるの。
今日も、情けないのと悔しいのと焦りがごちゃ混ぜになって泣いてしまったよ。

こうゆう想いが懐かしくなる日は来るのかな．．．。
不安な気持ちが爆発した１日でした

blogランキング参加中

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(8) | 

■今日のひとこと■
　どんなことをしていようとも、そうしている自分をそのまま丸ごと、愛してあげて下さい。
　　　　　　 by 『なまけ者のさとり方』 タデウス・ゴラス

やっちゃったょ．．．過食・・・とは言っても“プチ過食”の範囲なんやけど。
先週からあんまり寝れてなくて、昨日はさすがにヤバイと思って眠剤を飲んで寝たの
朝起きたら頭もスッキリで そこまでは良かった。
だけど、朝ゴハンを食べ始めたら 「．．．ん食欲が止まらへん」 一気に不安が広がる。
過食に繋がるよぉなことも思い当たらへん。

食べ物を求めてるときの感覚って、頭と身体が完全に切り離されたような感じゃの。
「食べたくない」と「詰め込みたい」。この気持ちがどんどん大きくなる。
もぉ、頭の中はすっっごい格闘で・・・。

結局、今日の朝ゴハンはいつものメニュー＋おそばを食べた
痩せたいのにガッツリ食べてる自分が情けなくなる。
お昼ゴハンもパスタを３人前．．．

ジムに行く予定してたけど、そんな気力もなくなってチョット凹んじゃったや
アタシの場合、一番最悪な過食は 菓子パンに走っちゃうとき。
買出しに行ってまで食べる(詰め込む)材料を用意してるときは、ホンマに過食の波に飲まれてる状態やのね。
あがけばあがくほど酷くなるばっかりの状態日常生活も完全にストップしちゃう
けど、今日みたいに家にあるもので衝動を抑えられたときは、“プチ”になるワケ。
ある程度 胃に満腹感を与えてやるとそんなに暴走しーひん。
長年この病気と付き合ってきて 自分なりに考えるようになった過食パターンの違いです。
だから凹むってゆっても、今日のは知れてるカナ　　

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(8) | 

■今日のひとこと■
　空いてるところを埋めようとか思わなくてええよ。
　空いてたら空いてたでええよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by ジミー大西

※ 今回は長文デス

アタシの摂食障害は、今思えば高校生のときから始まってた。
気軽な気持ちから始めたダイエット。
元々 完ペキ主義なところがあったから、も〜のすごくストイックな自己流ダイエットで・・・。
毎日のスイミング通い，シフトを入れまくったバイト，夜の絶食。。。
ここまで頑張ってる自分が誇らしかった。人生で初めて自分を褒めてやれた

面白いように体重が減っていく
身体は悲鳴を上げているハズやのに、そんなことおかまいなしで とうとう体重は38kgになっていた。
それでも“痩せた”なんて思えへんくて、毎日頭の中は体重のコトでイッパイ
今まで以上にストイックになっていった．．．。
この時点でアタシは拒食症になっていたんゃろう。もちろん自覚なんて全くナシでね。

高校を卒業して 市内の服飾専門学校へ進学
ファッションが好きで、将来はアパレル業界で働くって真剣に思ってた。
当時のアタシにはそんな環境が逆に良くなかったのかも知れへん。毎日パリコレとかの記事を使った課題や、オシャレな友達に囲まれた生活。
自分に対する劣等感がますます募っていく。
「もっともっと痩せな」
痩せてる=良し、としか考えられへんくて、もう強迫的なほどにこだわっていた。
１日１食、過剰な運動、、、体重は35kgにまで落ちていた。

専門１年生の夏休み。
アタシはある人にメッチャ恋したの。彼は掴みどころのない人で、いつの間にか彼に対するドキドキは不安に変わっていった。
そんなときにイライラしのぎで食べた１個の菓子パンが アタシを過食症に引き込むキッカケになるなんて。

• 摂食障害 | 
• URL | 
• コメント(11) |