大岡で生野

April 11 [Tue], 2017, 12:30
先週の火曜日に今年初でエステサロンに行きました(o゜∀゜o)正直家に着いたらグッタリしていましたが、不思議なことに健康な自分に感謝しました♪
加齢とともに動きが鈍いOrzだったり感じていても、気づいただけじゃある日勝手に化ける!なんてことはありえませんし(笑)当たり前ですけど行動を起こすことで時間はかかっても成果はあらわれますよね♪
しかし、ダイエットしようと体を動かすことだけをしていても、効果的に健康体になることはおそらくけっこう困難だったりというのが現実です。
というのも、年とともにほとんどの方は痩せづらい体質になるので、からだを動かすだけでなく食習慣の再見や睡眠のとりかたといった普段の生活全般を見直しを図るということも欠かせません。
言うだけ言ってみましたけど、現実的に考えると難なくできるほど簡単なことではないのは現実です。どこまでいっても最終的には実行していかないとなーんにも変わることはないので、些細な事から可能な範囲で行動することがなにより大切です。
結局は本当に実行をはじめることによって生まれ変わった我が身をつかむことができるといえるでしょう!だからこそ日々の継続をモットーに一歩ずつでも前進して行きたいです。



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